[maohu]

原创：桃红梨白

最近被殷桃一组三亚冲浪照片美到了。



全程大大方方穿着比基尼秀身材。

肩颈线条和身材曲线，看着都让人羡慕。



脸部状态也保养得很不错。

完全没想到她已经43岁了。



除了本身的真实生理年龄，现在都流行说“视觉年龄”。

无论你究竟有多大都不重要，重要的是“你看起来有多大”。



这一点上，殷桃绝对是保养界的优秀代表。

[maohu]

拍戏和年轻鲜肉搭档完全没年龄差，身材外形都是轻盈又凹凸有致的。

20岁保持这样的身材不难，但到了40+，背后付出的汗水一定很多。

毕竟她之前还因为胖，被叫“胖桃”。

胖的时候整个人看起来确实臃肿不少，年轻元气感也几乎没有了。

从120斤瘦到90斤，肯定要找对方法。

扒了下她的日常，发现她在饮食和运动上都很自律。

尤其是吃东西这个环节，她其实吃得很聪明。

晒出的餐食，大多以蔬菜含有肉类蛋白质为主，很少吃碳水。

这样不仅瘦身速度快，也不用节食饿肚子，非常健康。

因为俗话说得好，减肥就是：3分练、7分吃。

东方卫视春晚上大秀美腿的张雨绮，用的也是同款减肥法。

张雨绮瘦得比殷桃还多，直接从140斤减到了90斤。

她分享自己的减肥方法也是：吃菜，吃肉，不吃糖，不吃淀粉。

不过，运动也要跟上！

过完年身上“长膘”的大家，也要劳逸结合，科学减肥呀！

[damnff]

这年纪，身材维持的真好