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[size=28]人活多少歲更合適？歲數越大越好嗎？其實這個歲數已達標，別貪多 [/size]

人活多少歲更合適？歲數越大越好嗎？其實這個歲數已達標，別貪多

現在社會各方面的水平質量都越來越高，人們也開始重視健康，想要活得更久。與過去相比，現代人的平均壽命確實提高了，大約在75歲左右，長壽的人也很多，超過一百歲的人也在增加。

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我國現在的人口老齡化還是比較嚴重，人不斷衰老，新生兒出生率不高並且在下降，這和社會有很大的關系。因為壓力大，人們大多怕生孩子，或者直接不生，而且結婚率也不斷下降，不少大齡單身男女，寧可單身也不想結婚，兩極分化嚴重。我們都在追求活得更久，是不是越長壽越好呢？到底什麼年齡最合適？讓我們來看看。

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人活多少歲合適
每個人都會有生老病死，這是自然現象無法避免的。只是有年齡的差異，有的人四十歲、五十歲就沒了，有的人能活到一百歲。那麼，對人類來說，多少歲最合適呢？其實，以前有位心理學家說過，人的理想壽命是在七十歲到八十之間。

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活得歲數越大不一定越好

雖然不是活的時間越長就越好，但只要身體健康，在很多事情上沒有問題，活到一百歲當時最好。如果身體不好，在四五十歲的時候就臥床不起需要修養，對這樣的人來說，活到一百歲也不一定幸福，家人擔心，自己也很痛苦。

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怎麼做可以長壽
1、少操心
如果想長壽，這種時候就不要在意多余的事情，活出自我吧！其實，我們國家的人都是很操心的，老了之後還要關心自己的孩子、孫子孫女，自己好像沒有屬於自己的時間，對一些家庭關系好的人來說，是一種享受，如果家庭關系不和睦的話，老年人的壽命也會因此受到影響而縮短，所以在這樣的家庭裡，老年人只做自己過好自己的生活就好，不會給別人添麻煩，也不會被別人添麻煩。

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養成良好的飲食

多喝水，避免暴飲暴食，不要抽煙盡量戒酒。限制每天熱量的攝入，飯吃八分飽，飲食要清淡，忌油膩。

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鍛煉身體
活動才能保持活力，勤於鍛煉的老人要比疏於鍛煉的老人身體好，因為鍛煉能舒展骨骼，使身體不會過早老化。定期的鍛煉會幫助身體內的心臓和血管的血液循環更有效地運轉。

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生命的意義關鍵是每天活得精彩，做對自己或別人有意義的事，不浪費生命的同時，好好地做好自己，這樣活得會更好。年齡不同，其存在意義也不同。上了年紀以後，只要注意自己的生活就好了，特別是60歲左右已經退休的人，身體已經退化，有各種各樣的衰老問題。衰老後容易遇到的一個問題就是疾病，有時候一些問題在那時候已經改變不了了，不要悲傷過度，這個時候更要活好，做自己想做的事。作為家屬也要盡可能地滿足老人，珍惜最後相處的時間，不讓老人留下遺憾，那也算不枉來這世界走一遭。

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生命只有活得有意義才行，並不需要你有多大的貢獻，而是每天都能活出自己的樣子。不要那麼害怕死亡，坦然相對，平時養成良好的習慣，以健康為前提，活的才有意義。

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會給別人添麻煩