[黃礽耀 sfiawong]

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偷偷告诉你：花生配上它，药物不用抓，再重的肾虚都能不治而愈

【阿波罗新闻网 2021-03-30 讯】阅读底色..默认设置白色绿色绿蓝淡蓝蓝色灰蓝浅灰淡灰灰色深灰暗灰明黄粉色字体颜色..默认设置浅黑红色绿色蓝色棕色字体大小.. 默认设置1214161820222426283236默认

花生，学名落花生，别称长生果、地豆等，是最常见的一种坚果，民谚有““常吃花生能养生，吃了花生不想荤”的说法。由此可见，花生有非常多的养生保健功效，不管大人还小孩食用对身体都有好处！

花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。花生对肾是有益的，并且能够利水，可以帮助调整水液代谢，尤其适合用在肾出现问题时，效果是很棒的。花生还含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇，它能够降低血小板凝集、预防动脉粥样硬化和脑梗死等心血管疾病。

推荐食谱：花生红枣粥

食材：花生米、红枣

做法

1．糯米洗净，加入花生仁，加适量水用旺火煮沸，加入红枣，用文火焖煮60分钟即成。

2．调入砂糖至溶。

你吃过吗？

责任编辑： 李韵 　 来源：小杨聊美食 转载请注明作者、出处并保持完整。

[黃礽耀 sfiawong]

看到如何準备如题目所说的保健"花生和配搭材料吗"?

请用笔抄下最尾几句提示说话吧！

[jojo1122]

caribbean.loopnews.com...-sex-abuse

[jojo1122]

www.tellerreport.com/l...L5dpQ.html

[黃礽耀 sfiawong]

我差点忘记了原来我的祖上三叔婆，时常不停的吃花生，果然她是长命一百零三岁才寿终正寝啊！（料原来她知道花生的俗称「长生果」吧！），以前见她独自坐在一偶，（一个角落）独自享受吃花生的滋味和乐趣！