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經常吃辣,到底對身體有多大危害?


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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 時間: 2021-6-17 22:56 引用回復
@丁香醫生




1. 雖說辣是好東西,但凡事都要有度。當辣度明顯超出身體的承受能力時,身體會通過劇烈腹瀉、嘔吐把辣椒素盡快排出,劇烈腹瀉嘔吐的動作就會帶來實質傷害,不再是單純痛感了。吃辣要量力而行,聽從身體的聲音。

2. 辣最健康的吃法,是作為重油重鹽的調味代替品,而不是作為重油重鹽搭配。

3. 一旦辣度超過了自己的忍受,快樂少於痛感時,冰牛奶或其他富含蛋白的冷飲是很好的解辣之選。

4. 吃辣的能力可以鍛煉,吃得越多可能越能接受辣。但並不需要跟別人「拼辣」,不是越能吃辣就越 man,適合自己的就好。

5. 研究確實觀察到了吃辣人群相對更健康。當然,還不能證明是不是吃辣直接帶來了好處,不必強迫自己去練習吃辣追求這些好處。

6. 胃潰瘍是幽門螺杆菌感染和部分藥物導致,痔跟年齡和久坐、大便用力有關,痘痘可能跟皮脂分泌旺盛和痤瘡丙酸杆菌有關,反而是吃甜食更容易長痘痘。

7. 中國哪個省區更能吃辣?四川?貴州?江西?湖南?不一定有答案。放眼國際,中國人均幹制辣椒年消費量 210g,還不到泰國、印度等國的 1/3。


 
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上一次由maohu於2021-6-17 22:57修改,總共修改了1次
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damnff
(只看此人)




文章 時間: 2021-6-17 22:58 引用回復
不過真的吃辣會開心啊
 
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