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原創：科學驛站

關於“體溫升高能提高免疫力”的說法，來源於國外免疫學家ToruAbo博士，他的研究結果表明：當體溫僅升高1.0℃時，免疫系統就會增強5倍，而體溫每下降1.0℃，免疫系統會下降30%。

那麼，體溫升高真的能提高免疫力嗎？現代人的體溫是比古人高還是低呢？這篇文章，站長就跟大家聊聊“體溫”這個話題。



體溫升高真的能提高免疫力嗎？

除了ToruAbo博士提到“體溫升高能提高免疫力”之外，日本最權威的自然醫學養生博士也撰寫過一本名叫《病從寒中來》的書，書中講到：“體寒是百病之源”，保溫才能自然治愈，這與中醫經典名著《傷寒論》中所講述的“寒症是萬病之始因”有異曲同工之妙。

《傷寒論》

那麼，為什麼寒冷會讓人得病，而體溫升高則會提高免疫力呢？

一方面，身體變冷，不僅會造成血管收縮，血液流動受阻，血液中的污垢發生沉澱，還會使血液中的脂肪、糖、廢棄物無法燃燒，這些廢棄物極有可能引發動脈硬化、高血壓等疾病。

另一方面，人體的免疫系統（主要是白細胞）最適合的溫度在37~40攝氏度，體溫過高或過低都會造成白細胞的活性減弱。所以，當人的體溫下降的時候，白細胞的活性就可能降低，造成免疫防御力被削弱，相反，體溫相對高一點，會激活更多的免疫細胞。

白細胞

也正是因為溫度的升高有利於提高免疫細胞的活性，所以身體在一定限度內的輕度發燒對我們來說是有一定好處的，輕度發燒會促進體內代謝加快，白細胞會增多，抗體生成也比較活躍，可以使病人的抵抗力有所提高，這些變化有利於消滅致病因素，使人體恢復健康。

不過，發燒如果比較嚴重就不好了，高燒會導致體內參與新陳代謝的許多酶類失活，影響機體的代謝過程，長期高燒甚至會造成組織器官的損傷，造成人體生理功能紊亂，這時候就要及時就醫了。



人會朝著“高溫人類”進化嗎？

正如上文所說，人的體溫升高能一定程度增強免疫力。

那麼，在人類繁衍至今的歲月裡，人的溫度是否在逐年升高、成為“高溫人類”呢？

斯坦福大學醫學院教授朱莉·帕森內特（Julie Parsonnet）和她的團隊發布了一項研究成果表明：自19世紀以來，成年人的平均體溫在持續下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。

這也就意味著，近100多年來，人類一直將37℃作為標准體溫的年代已經一去不返了。



現代人的體溫為什麼會降低？

人的體溫從19世紀的37℃降到36.6℃，意味著我們仍然處於不斷進化當中。從某種意義上來說，21世紀的人類已經和19世紀的人類不同了，我們已經是更加“冷血”的人類。

那麼，是什麼原因導致現代人類的體溫下降呢？

原因一，勞動量降低導致代謝速度減慢。

科學家分析， 人類體溫在170年間下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏運動。



一百多年前，那時的人們主要從事體力勞動，農村的人要種地，城市的工人們也在車間裡忙碌，出門的交通工具大多是步行或者自行車。

而如今，隨著科技的發展，人們好像越來越“懶”了——汽車、洗衣機、洗碗機、掃地機器人、汽車等現代化工具代替了人們的勞作，人們的活動量下降，導致基礎代謝減慢，身體產生的熱量減少，進一步導致人的體溫下降。



原因二，空調降低了體溫調節中樞的敏感性。

空調是20世紀最偉大的發明之一，空調的出現讓人們可以自主把控生活空間的溫度，極大提高了生活舒適性。

但是，空調的大量使用卻造成了許多健康問題。

比如，人們長期在空調屋工作和生活， 大腦下丘腦的體溫調節中樞失去了接收刺激的機會，久而久之， 體溫調節中樞將對外界溫度不再敏感，從而導致體溫降低。



綜上所述，人的體溫在一定范圍內升高有利於免疫系統的提高。

但現代科技的產生大大降低了人們的活動量，更加舒適的生活環境也讓我們人體本身的體溫調節系統不再敏感，使我們人類在近百年來的進化過程中不僅沒有朝著高體溫的方向進化，反而每隔十年就下降0.03℃。

進化論

你認為人在進化過程中體溫會持續下降嗎？

人的體溫下降對我們來說是“好事”還是“壞事”呢？

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這裡是科學驛站，我是站長，華中科技大學物理學博士，是一名熱愛科學、熱愛分享的科普答主，同時也是科學領域優質創作者、今日頭條青雲獲獎者，如果我的文章有幫助到你，歡迎點贊和關注哦。

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