孙俪练瑜伽上演高难度动作，空中劈叉彰显柔韧度，修身养性超自律 (发表于3年前)

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原创：我爱糖醋娱

4月26日，工作室分享了一段孙俪健身的视频，并佩服地表示：看完俪boss的核心力量跟柔软度，小同事先告辞了……来不了来不了。

在健身的开始，孙俪先是做一些简单的热身运动，压压左右腿。

虽然这个动作并不难，但是孙俪高冷的神情和强大的气场足以震慑到镜头前的小伙伴，俨然一副要打架、不好惹的状态。

紧接着是孙俪展现真正实力的时候，一顿操作猛如虎！

凭空倒立对于孙俪来说都已经不算什么了，最厉害的是倒着在空中劈叉，要知道很多人连在地面上一字马都下不去，可见娘娘的柔韧性是真的非常高。

不仅如此，孙俪还能将双腿旋转到身前，并且与自己的身体保持直角，简直可以出师了。

虽然整个过程速度有点儿慢，但是非常稳，动作完成得很漂亮，孙俪不愧是自律达人！

孙俪下面这个盘腿的动作同样不简单。

我们普通人盘腿的时候，一般都是一只脚在腿上，一只脚在腿的下面。但孙俪的两只脚都放在了自己的腿上，对柔韧度也是有一定的考验的。

孙俪盘腿的时候上下摆动，动作相当自如。虽然舟舟是看着屏幕里的孙俪做，但感觉自己的下肢都要扭曲了。

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最后孙俪伸直双腿，放置头顶接触地面，并且伸展开双手闭目养神。

孙俪的动作十分麻利。镜头中还出现了一位穿扮专业、体态优美的瑜伽老师，最后才松了一口气，可见这些动作没有老师的指导还是有一定的危险系数的，瑜伽最容易拉伤。

一直都知道孙俪喜欢健身，不过她平日里晒出的经常都是在舞蹈室蹦跶的画面，动作比较豪放，有点儿像街舞，以为就是为了让自己出一下汗，没想到还会这么高难度的瑜伽动作，真是深藏不露。

娘娘还有什么是大家不知道的，简直就是一个宝藏女孩儿！

除了运动方面，孙俪还是一个养生达人，非常注重饮食健康，以调理自己的身体。

工作室平日里晒出的孙俪的视频，大部分都是在讲如何吃、哪个季节吃什么、食物怎么做，各种养生小知识，甚至还特意拍摄养生大片，妥妥的养生达人！

孙俪还很会修身养性，隔三差五晒出一波自己练习的书法作品，每一幅字都很漂亮很规整，就像印刷的一样。

除此之外，孙俪还坚持打拳，三四十岁就开始过起了老年人的退休生活。

孙俪还称和邓超是养生中的师徒，就是不知道徒弟邓超学到了几分。