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胃不好是吃出來的,傷胃的食物有哪些?吃什麼養胃 轉

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作者 正文
坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:42 引用回復
每年4月9日為國際護胃日,胃病在人群中發病率高,人一生難免可遭受幾次胃不適的折磨。據統計,胃病在人群中的發病率可達80%!

前不久,TVB知名老戲骨“廖啟智”因罹患胃癌,在醫院逝世。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:43 引用回復
胃是人體重要的消化器官,食物進入身體後均要進入胃進行初步的消化。如今,胃的健康狀況欠佳已經成為一種常見的問題了。

胃部出現健康問題不僅會對人的生活造成一定程度的影響,還會影響身體健康。很多人並不知道自己的胃為何會處於亞健康狀態,其實,很多胃病都是吃出來的。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:43 引用回復
之所以說胃病是吃出來的,是因為有一些食物會損傷我們的胃部,導致胃部疾病的發生。以下幾種食物均屬於傷胃的食物。

一、咖啡。咖啡可以起到提神醒腦的作用,且口味極佳,受到很多學生和上班族的喜愛。然而,這種飲品會對我們的胃部產生一定的刺激性,長期飲用會使胃部受到損傷。

因為咖啡進入胃部時會刺激胃部,使之分泌過多的胃酸,從而使胃部受到傷害而出現疾病。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:44 引用回復
二、油炸食品。食物在油炸過後通常可以提升口感,所以受到大眾的喜愛。但是油炸食品對身體的危害是比較大的,尤其是對胃部。

因為油炸食品中含有大量的脂肪和油,這兩種物質都屬於難消化的物質,如果過量食用,胃部超過負荷而無法及時消化和吸收它們,就會使過量的油脂堆積在胃部,對胃部造成很大的傷害。長期以往,還可能會誘發疾病。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:45 引用回復
三、酒。很多人都知道,飲酒對身體的損害很大。飲酒直接損傷我們的胃部,因為其較強的刺激性,會刺激胃黏膜導致其受損,還會引起一些列症狀,例如嘔吐、惡心等症狀。

此外,飲酒還會傷及肝臓和食管,應該盡量避免飲酒。如果胃不好,要避免吃傷胃的食物,以免加重胃部的損傷。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:45 引用回復
可以吃一些養胃的食物,幫助胃部恢復健康。



一、南瓜。南瓜不僅適口性強,它的營養價值也很高,經常食用可以帶來很多益處。同時,南瓜沒有刺激性,不會對腸胃造成負擔,且非常容易消化,可以減輕胃的負擔,從而起到養胃的作用。

此外,南瓜中還含有豐富的維生素和果膠,這些物質都對保護胃黏膜以及促進消化起到很好的幫助作用。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:45 引用回復
二、石榴。石榴也是一種富含營養成分的水果,可以為人體帶來很多好處,而好處的其中之一就是養胃。石榴可以促進胃腸道的蠕動,增強其消化的功能。

但值得注意的是,石榴籽最好不要食用,因為石榴籽難以消化,反而會加重胃部的消化負擔。
 
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坤朋
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文章 時間: 2021-4-10 15:46 引用回復
總而言之,胃部的健康對於人體的健康來說非常重要,因為它關乎到食物的消化和吸收,對身體是否能獲取充足的營養有著非常關鍵的作用。

如果發現自己的胃部比較脆弱,可以嘗試多吃養胃的食物,少吃難以消化的食物和傷胃的食物。
 
花籃
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坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-4-10 15:46 引用回復
同時,應該保持良好的飲食習慣,一日三餐的時間要相對固定,否則胃部如果長時間處於空腹狀態,也會造成很大的傷害。
 
花籃
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明娘娘
(只看此人)



文章 時間: 2021-4-10 16:16 引用回復
坤朋 寫道:
之所以說胃病是吃出來的,是因為有一些食物會損傷我們的胃部,導致胃部疾病的發生。以下幾種食物均屬於傷胃的食物。

一、咖啡。咖啡可以起到提神醒腦的作用,且口味極佳,受到很多學生和上班族的喜愛。然而,這種飲品會對我們的胃部產生一定的刺激性,長期飲用會使胃部受到損傷。

因為咖啡進入胃部時會刺激胃部,使之分泌過多的胃酸,從而使胃部受到傷害而出現疾病。


可怎麼辦呀,每天喝咖啡至少四分之三升呢。
 
花籃
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