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原創：奇趣老妖說

副標題：尹正稱狀態比陸離時候還要好，其減肥方法引起大家的追捧

俗話說得好：三月不減肥，四月徒傷悲。馬上要到夏天了，又到了“露肉”的季節。

大家都在忙著減肥的事情，這不，關於減肥的主題，“別輕易嘗試黃瓜減肥”和“尹正我的尺寸已經回到陸離時期”上了熱搜話題。



“別輕易嘗試黃瓜減肥”是一個女生原本在某網站立Flag打卡減肥，每天只吃黃瓜，沒想到到了第四天男朋友來過來打卡，女生已經進醫院打點滴.....



不管胃好不好，小編提醒大家都不要嘗試用黃瓜減肥。

同時最近喜劇男演員尹正也在為了新劇本裡的角色減肥中，他剛在微博上發出“我的尺寸已經回到陸離時期”，並說“狀態和氣色都比 ‘陸離’的時候要好，也比那時候狀。”



演陸離那個時候的尹正也是小鮮肉一枚。



尹正經常在網絡上曬自己的健康減肥vlog，他在教練的指導下，一日三餐每天吃的都很規律，健康，蛋白，肉和青菜均有。



除了在飲食上的合理搭配，他也很注意運動鍛煉，連續三周，肉眼可見的瘦了，而且最重要的是他的狀態也很好，畢竟演員的工作時間不規律，還需要熬夜。

尹正的減肥方法引起大家的追捧，很多人都要效仿他，畢竟愛豆很貼心，把每天吃的菜單明細都有公布出來，大家一起學做燜菜。

尹正不光分享了減肥餐，還有自己睡眠質量好的方法，那就是睡前不要看手機，也不要聽東西，只要安靜地躺著就行，這個小編親測有效！



相對男明星，女明星更是把體重看很重要，可以做到“斤斤計較”，而且發揮到極致時也是很恐怖的，穎兒就在節目上曝料自己曾經一天只吃一粒老幹媽來減肥，餓了就去睡覺，這簡直就是用生命在減肥啊！



馬思純在吐槽大會上回應自己胖了的原因，坦誠自己也曾為了塑造劇中的角色，可以做到7天瘦10斤，20天瘦20斤，她現在更加明白，女演員可以為了塑造角色值得去胖或瘦，但如果為了當女明星去每天塑造形象而減肥那就沒必要了，當下的馬思純只想當一個女演員，下班後就是她自己，可以陪大家度過春秋冬夏。



減肥不是一件容易的事，提倡大家用合理的方法減肥，除此之外大家更應注重自己的身體健康，不光是為了別人口中的美，而把自己的身體搞壞了。

要接納自己，不能因為外界的評價而改變自己。