什麼讓“商粗蕊”瘦回了陸離
其實最初尹正嘗試過最不正確的靠餓的減肥方法，4天都沒吃東西，餓得眼冒金星，這種減肥方式肯定不長久。
後來他跟著營養師教練開始了健康減肥法，運動＋三餐合理搭配。
雖然日常見到M記依然走不動道，但總的來說按照教練要求堅持下來了。
估計是為了監督自己，順便開了“吃播視頻“，以實在的一日三餐“和大家分享自己的減肥經歷，結果圈了一大波粉！
而且還不不止是減肥粉，竟然還有許多是吃播粉，來看他吃減肥餐的。
畢竟他的視頻的標題也十分直接，沒有任何狗血吸睛的賣點，全是“午飯1”、“晚飯1”這種的......
你可能問吃減肥餐有什麼看頭。
看尹正吃減肥餐之前我也是這麼想，畢竟正常人想到吃減肥餐的時候，肯定會想起痛苦啊掙扎啊，可尹正吃減肥餐，餓得個神啊。
活生生又吃成一個吃播博主，常規表情是好吃到翻白眼。
尹正最開始吃的，是家常的“雞蛋炒黃瓜”。
後來越來越豐富了，而且葷素搭配，營養均衡，完全打破了常人減肥不能吃肉的錯誤觀念。
就看他一天的菜譜:
早飯：三個蛋白+黃瓜+香蕉+咖啡。
午餐：小青菜+西蘭花+蝦+雞胸肉。
晚餐：青菜+萵筍絲+西蘭花+白肉。
吃得其實不少，只是避開了高熱的食物，重點是，他也吃得太香了吧。
吃個胡蘿卜片，嚼得嘎嘣脆。
一塊蘸了醬汁的蝦和雞蛋一起塞到嘴裡，就說是蛋白質大爆炸，那種享受的感覺，好像就差激動得哭出來。
吃播，啊不，減肥視頻觀眾紛紛表示：這個星球沒人比尹正吃得更香的了吧。
吃完了也不白吃，尹正還給大家分享教練傳授的減肥經驗、減肥食譜，實用性極強，不過有多少人跟著減肥成功了不知道，反正尹正同款燜菜讓很多人紛紛種草打卡了，很多人表示：比水煮菜好吃太多了。
不過他也不只是吃，每次一鍛煉完：我是個廢人了。
說到底，尹正的減肥方法其實也是老一套：邁開腿，管住嘴。
一切都符合人體能量守恒定律：剩余熱量=攝入熱量-消耗熱量。這個道理大家都懂，但為什麼是他減肥成功了，大概是因為——
那些發誓要減肥的男明星，只有尹正做到了
娛樂圈有多少因為長胖失去神顏的男星呢？太多了。但減回來的，幾乎沒有。
尹正算一個例外。
他原本是星海音樂學院畢業的，和劉惜君是同學。
後來陰差陽錯，做過郭京飛的助理，到了《夏洛特煩惱》爆火，他也跟著紅起來，掙了一波顏粉。
演《麻雀》，繼續掙顏粉。
這就像，很多人曾經是潘粵明的顏粉，潘老師也真真切切地減過肥，2018年過44歲生日，看起來像瘦了兩個碼，
可是沒有維持到半年，2018底年拍《怒晴湘西》，潘老師天天從早吃到晚，從晚吃到早，導演喊他憋吃了他還吃。然後真情實感地胖了，胖了，就沒了顏粉，只剩演技粉。
潘粵明至少是努力減過肥的，有些昔日的神顏男星幹脆直接放棄了，比如黃磊，
又比如沈騰。
沈騰和尹正也是有緣，一起演《夏洛特煩惱》，演完之後B站就有了兩個人的cut，配上《一剪梅》的ost，讓人動情落淚。
同樣讓人落淚的，是沈騰昔日的神顏。
當年的沈騰多帥就不說了，重點是，昔日的沈騰身上有那麼一種若隱若現的浪蕩感，那種浪子的感覺太迷人了。
當年的沈騰演《圍屋裡的女人》，一個和戲子偷情的浪蕩子，舉手抬足間那股邪魅勁兒，怎能不相信戲子願意為了他連命都不要。
結果，演喜劇演著演著，演成一個胖版沈騰，沈騰和票房王者，鎖了。神顏沈騰，留給過去。
這麼多男明星，肉眼所見的，只有尹正，說減肥就減肥，說到做到。
雖然，他對美食有多真情實感呢，真情實感到有小半年他本人的微博頭像就是一只紅彤彤的大醬肘子。
當年被吐槽胖，也不影響他在評論區和大家討論美食，教大家啃大醬肘子的正確食用方式。
但他愛吃，骨子裡又想瘦，他那麼愛張國榮，張國榮是沒胖過的。
當年尹老師吃肉的接口還帶著哲理：“一頓餓不成一個瘦子，一頓也吃不成一個胖子。”
但胖子的確是一頓頓吃出來的，瘦子是一頓頓餓出來的。
瘦的時候，人就有一些脆弱感，更像明星，那種美是有距離的，不讓人輕易接近的。
胖了，吃嘛嘛香了，讓人容易接近了，可以當個吃播播主，當演員又很受限。
於是他又減下去，帶著熟悉的身影朝觀眾走來……
普通人也不是一定要瘦，如果每頓飯吃得像尹正一樣開心，胖得自在，也挺好的。
但有些人注定不行，比如和尹正一起拍戲的、最近被吐槽胖到失去少年感的劉昊然，大家就希望他挺住，破除魔咒，別被那些胖叔叔帶亂了節奏。
啊，人生！不就是得到與失去的游戲。
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