“卧推架就是男人的修罗场,谁都别想活着走出去”
事实上,根据数据统计,因为力量训练而死亡的事故中60%都是来自卧推;而跑步机更是健身房的无形杀手,平均每年就有3人因跑步机丧命。
所以说,健身时盲目攀比,真的是一件充满危险的事情;有太多的人失去理智与他人攀比,明明完成不了的重量,却硬是要去逞强,结果往往令人悲伤。
别人辅助得了你一时
却辅助不了你一世
从自己可控的重量着手
才不会让你的头再次感受疼痛
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没有金刚钻就别揽瓷器活
别人的起点可能就是你的终点
涨红的脸庞、无措的双手
下次还是乖乖地做自己吧
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杠铃片的本职工作
可不是让你和朋友拿来叠谁跳得高
不然它可是会分分钟教你做人
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本想给美女一个惊喜
结果自信过头变成了惊吓
千万不要在朋友的怂恿下乱挑战
跑步机可不是拿来给你瞎显摆的
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本想用大重量给旁人“示威”
却不曾想让自己躺着中枪
关于健身,有的时候
还是不要太过于飘得好
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实在忍不住
想和别人比拼大重量也行
就不能做好器械加固?
等下不要不仅挑战不过还负伤
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健身,要恰到好处,不要急于求成,只有合理适当才能做到事半功倍;
健身,其实就是一种生活态度,我们没必要去攀比,也没必要在意他人的眼光,自己健康舒服最重要。