| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游
搜索:  

 論壇通告:  轉載新聞請務必注明出處,這些媒體請不要轉,謝謝   請不要上傳第三方有版權的照片,請尊重版權,謝謝   批評商家需要注意  
 個人空間: 白龍王許道長 | 呂洪來的個人空間 | XY | 亂想 | 血流成河 | 靜觀雲卷雲舒 | 羅蓬特機器人 | 快樂的獅子 | 分享你的人生,尋找新的朋友 | 忽然聽到一個墨西哥女仔唱。呐呐呐呐呐呢呐 | nessus | 湖裡湖塗 | ACY Securities | 桃花島 | 客觀中立而實事求是,唯服理據而杜絕辱罵 | 朱朱的招聘 | 顧曉軍 | 五木森林 | lxls | 國際貨運海運(家具設備食品材料貨品)
 最新求助: 請問誰知道哪裡有賣理發的電動推子?   忽然有個疑問:戰爭時期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民會被強制服兵役嗎?   這個銀條   如何修改會員名?
 論壇轉跳:
     發帖回帖獲取加西鎊, 兌換精彩禮物

論壇首頁 -> 生活互助

日本人均壽命蟬聯第一,長壽秘訣有哪些?轉 (發表於3年前)

分頁: 1, 2  下一頁  



回復主題  圖片幻燈展示  增添帖子到書簽中  給帖子中的發貼者批量贈送獻花或者花籃    |##| -> |=|        發表新主題
閱讀上一個主題 :: 閱讀下一個主題  
作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 時間: 2021-1-20 21:03 引用回復
日本人均壽命蟬聯第一,長壽秘訣有哪些?先透露一個:養胃!
根據2018年的世界衛生組織,關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示,日本人的壽命依舊位居榜首,女性年齡平均達到了87周歲;而男性平均達到了81周歲。但中國人在這一年當中,人均壽命卻只有77周歲。

將近十歲的年齡差,引發了國人對其關注,都紛紛探討日本人在保持長壽的這條道路,當中究竟有哪些秘訣?
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

樓主 | 電梯直達
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 溫哥華胡波牙醫診所為您服務,豐富的牙醫經驗!
坤朋
(只看此人)




文章 時間: 2021-1-20 21:04 引用回復
日本人長壽的秘訣公開,但是卻難堅持做下去:

1、控制體重

大部分人都好奇自己年輕的時候體重容易控制,到老了之後,就很難控制,這是為什麼呢?其實主要是因為人體在老了之後,器官也在進入衰老,身體當中的新陳代謝和內分泌工作速度和效率,降低的非常多。

因此,這就需要人為的去控制自己的嘴巴,不要過多的攝入一些油炸,高膽固醇等食物,更不要暴飲暴食,只有你控制了自己的體重,才能夠更好的去控制自己的血壓,血糖等基本數據。由此也能夠降低患有三高或者是糖尿病癌症等風險。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

沙發 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
論壇廣告 口水直流!加西網推出大溫餐館點評!發評論就可掙加西鎊!
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:04 引用回復
2、遠離煙酒

日本長壽的老人基本上是不會抽煙喝酒的。因為煙酒當中含有的尼古丁,焦油,酒精等對人體的傷害非常的大。因為人體的腎臓和肝臓,對於這一類有害物質不能夠完完全全將其分解掉,如果每天都抽煙喝酒的話,那麼這些毒素會不斷的累積在這些器官當中。嚴重的甚至會游離在身體的血液組織和血液裡面。時間久了,自然會影響到身體的各個部位。想要長壽是不可能的,不引起癌變就已經不錯了。空腹飲酒可能會引發胃出血,也是非常危險的。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

板凳 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:05 引用回復
3、合理飲食

你會發現日本大部分高齡老人,日常生活當中,都堅持清淡的飲食原則。同時他們一般吃飯只會吃六分飽。清淡的飲食原則就是少油少鹽,由此控制人體對於脂肪酸以及亞硝酸鹽的攝入,不會對人體的新陳代謝造成阻礙作用。此外,吃飯六分飽也能夠給人體的腸胃,更多的時間和空間去消化,不會增加消化系統的負擔。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

地板 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:05 引用回復
4、堅持運動

日本人酷愛爬山。大至老年人,下至小孩,一旦有空的時候都非常的喜歡往山裡頭鑽。其實這是非常好的一個鍛煉方式,首先山裡頭的空氣非常的清新,能夠去改善人體的微循環。進而滋心潤肺,與此同時,經常爬山也能夠鍛煉人體的骨骼,減少老年人骨質疏松等各種各樣的不良毛病。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

5 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:06 引用回復
5、心態平和

大部分日本老人基本都不會居住在生活節奏快的東京,反而會在鄉村生活,這種慢節奏的生活方式,會讓人們心情愉悅,而且更加的貼近大自然,也會讓人們能夠平心靜氣地對待生活,當中各種各樣的事情。所謂中國有句俗話叫做,笑一笑十年少!當你的心情平靜愉悅的時候,想要長壽也不是不可能的事情。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

6 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:06 引用回復
以上介紹的幾點,大部分都是眾多高齡老人日常生活當中的基本常態之一。雖然看似很普通,很基礎,但是能夠真正堅持下去的人少之又少。但如果你擁有一個想要長壽的決心,那麼就希望你越年輕去堅持,效果自然也就越好!
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

7 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:07 引用回復
還有一點:其實養好胃,就是為延長壽命打下基礎

胃對身體健康非常重要,想要擁有健康的身體,離不開健康的腸胃。但是,目前腸胃疾病的患病人群逐漸年輕化,尤其是對那些工作繁忙,生活壓力大的年輕人,患上腸胃疾病的幾率更高。
 
花籃
分享
_________________
2021年的新要求上傳的圖片僅允許是個人自己拍攝的照片。請大家互相監督
只用文字表達發生的事情,雖然有缺陷,但也不能不接受。

8 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
巷地人煙
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:08 引用回復
坤朋 寫道:
日本人均壽命蟬聯第一,長壽秘訣有哪些?先透露一個:養胃!
根據2018年的世界衛生組織,關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示,日本人的壽命依舊位居榜首,女性年齡平均達到了87周歲;而男性平均達到了81周歲。但中國人在這一年當中,人均壽命卻只有77周歲。

將近十歲的年齡差,引發了國人對其關注,都紛紛探討日本人在保持長壽的這條道路,當中究竟有哪些秘訣?


2018年上海戶籍人口人均壽命83.63歲,其中男性81.25歲,女性86.08歲。 icon_mrgreen.gif
 
花籃
分享
9 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
難的糊塗
(只看此人)



文章 時間: 2021-1-20 21:17 引用回復
遠離煙酒不可信,日本到處都是居酒屋,下班不去喝二盅不是男人。
 
花籃
分享
10 樓 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
 
回復主題     |##| -> |=|     論壇首頁 -> 生活互助 所有的時間均為 美國太平洋時間
1頁,共2 分頁: 1, 2  下一頁  


注:
  • 以上論壇所有發言僅代表發帖者個人觀點, 並不代表本站觀點或立場, 加西網對此不負任何責任。
  • 投資理財及買房賣房版面的帖子不構成投資建議。投資有風險,責任請自負
  • 對二手買賣中的虛假信息,買賣中的糾紛等均與本站無關。
  • 黃頁熱門商家 免費個人廣告
    溫哥華老郎專業中央吸塵 遠程物業投資者,現推出一站式服務包
    溫哥華 Mauve Hair 發廊 美發師都來自日本 代辦加拿大各大學學...歷 +V:956290760
    振龍電器 — 家電專家,為您精挑細選,品種齊全,價格最優,服務最好!買電 手機計劃$25- 20GB,30-40GB,34-50GB,家庭網網絡送幾百刀
    萬錦電工電氣材料批發 - 門市七天營業 - BULBSPRO.COM 寶媽丶留學生丶上班族最理想的第二職業(part time)
    溫哥華北洋暖通工程服務公司 BC省注冊冷暖服務公司 雅馬哈加拿大副總裁專訪:愉快學音樂🎶
    溫哥華老郎專業中央吸塵系統 代辦加拿大各大學學...歷 +V:B_yz23
    易管家 找天車站附近地方舉辦每周一次小型老歌演唱會供老年人觀看現場演唱會
    發布商業廣告 低價轉讓嶄新的Yonex 7000i 2U/G4 專業羽毛球拍,$50一只,顏色不同,先到
    免費發布非商業小廣告

    不能在本論壇發表新主題
    不能在本論壇回復主題
    不能在本論壇編輯自己的文章
    不能在本論壇刪除自己的文章
    不能在本論壇發表投票
    不能在這個論壇添加附件
    可以在這個論壇下載文件

    論壇轉跳: 

    坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 坤朋, 巷地人煙, 難的糊塗
    潛力帖子 精華帖子 熱門帖子
    加國計劃要在三年內趕走50萬非臨時居民
    突發:小杜擬新法房東公開租金歷史
    多房暴負:房價要向2017年看齊了
    分析:貸款利率今春下降將連降數年
    離譜!加國這市考慮對房東征雨水稅
    美國大選年的所有
    飛離台北,飛往兩千兩百公裡的地方
    童鞋們, byd 不到一萬加幣錢的ev!
    monkey man
    台北的廁所
    德國鐵路罷工潮終於告一段落
    三月的花園:現在可以種植什麼,必...
    莫斯科恐襲 有一點極不尋常且令人震驚
    溫哥華中國簽證中心也要排隊嗎?
    辦個護照竟然要排隊4個小時
    同號雷達鈔
    今天包粽子 兼和粉紅吵架
    熱烈恭賀錢幣小站新任版主四季豆同學
    北溫換硬幣活動取消
    加拿大唯一無國籍的硬幣
    每周版主推薦,美女精選(二七二)
    美國印第安人1元卷今日發貨
    每周版主推薦,美女精選(二七一)
    電視劇繁花觀後感之阿寶到底喜歡哪...
    每周版主推薦,美女精選(二七零)
    2024 雪中即景
    每周版主推薦,美女精選(二六九)
    每周版主推薦,美女精選(二六八)
    每周版主推薦,美女精選(二六七)
    每周版主推薦,美女精選(二六六)
    中國沒有恐襲
    BC省長宣布:BC將實行永久夏令時 但...
    臥槽 太貴了
    你們回國有很安全的感覺嗎
    除了中國,還有第二個國家買火車票...
    請問為啥Tylor Swift這麼火啊?
    有人今天不做大餐嗎
    挖墳的ID大聚會
    啊呀,豬隊友又惹禍了:劉夢穎親自...
    台灣故宮國寶,法理上的所有權
    國移啊國移
    華人社會的民主真衰,由王局被禁5年...
    各位有沒有想過把房子賣了搬到便宜...
    什麼原因中國的航班不飛溫哥華了?
    有人買大童話的那個北京烤鴨了嗎?...

    最新新聞 熱門新聞 熱評新聞
    突發:復活節釀慘劇 大巴翻落深谷 45死1人幸存(圖)
    驚悚視頻:商場地板突崩出矩形大坑 她瞬間被吞了…(圖)
    曾是創業神童!MIT高材生被重判25年 父母都是斯坦福教授
    馬英九早已被“板上釘釘”(圖)
    華男剛偷渡到美國就被判12年 網上一片叫好:活該!(圖)
    失眠代價這麼大?連續2晚睡眠不足 就感覺老了…(圖)
    “燕子姐姐”陳燕華:遠走美國 ,如今活成這樣(圖)
    清朝滅亡之後的烏蘭巴托,難得一見(圖)
    彭麗媛近期高調露面 她會成為第二個江青嗎?(圖)
    習剛見完美企大老板 國安部就掄起大棒(圖)
    比亞迪要來墨西哥? 美國備下“大棒”(圖)
    CDC提醒全美醫院關注 這種致命細菌感染疾病增加
    “電影中場景”加州警方展開公路追逐 拉開車門傻眼
    咆哮"霸占房屋"的非法移民是逃犯 "抓了又放"的受益者(圖)
    未來5年,美國中產越來越負擔不起這些東西…(圖)
    想進入美國名校 SAT成績是關鍵!
    5只雞過河視頻爆火 沒想到上一課
    賴清德說出這話,北京定要氣炸(圖)
    女留學生英國被刺遇害 凶手落網
    螞蟻集團退地 周邊房價暴跌(圖)
    利好消息傳來 莫德納股價大漲3.4%
    華春瑩張口亂說?引來外國記者抗議
    這起訴訟或改變加國經紀收的傭金
    這家農場這周六再次免費送農產品
    艾省人口猛增創紀錄 他們來自這裡
    注意:軌道升級世博線預計改道換乘
    掐點領獎!還有19天6400萬彩獎是他
    上百硅谷高管和議員密謀 關系未來
    超美女網紅故意找小三 仙人跳狂騙
    撞橋貨輪與趙安吉有關 疑技術肇禍
    厲害!加國這家中餐館宣布不收小費
    又擲"王炸" 特魯多今天宣布大撒錢
    每月2千退休金 大溫老人仍活不起
    台曝首例小林制藥受害者:70歲婦人吃兩月患腎病
    交稅!北溫污水處理廠超預算30多億
    這起訴訟或改變加國經紀收的傭金
    加拿大議會一委員會同意調查邱香果及成克定案
    小心!列治文頻發公然搶錢包事件
    加國GDP增長超過預期加元節節攀升
    美國人對TikTok態度轉變 近半支持封禁或強制出售
    “訂婚強奸案”彩禮糾紛宣判:女方已退還彩禮...(圖)
    中國黑幫壟斷美國非法大麻市場 疑與官方有關(圖)
    與俄羅斯開戰 英國撐不過2個月(圖)
    BC發第三份不明財富令 要沒收金條
    想進入美國名校 SAT成績是關鍵!

    更多方式閱讀論壇:

    Android: 加西網
    [下載]

    Android: 溫哥華論壇
    [下載]

    PDA版本: 論壇

    加西網微信

    加西網微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0523 秒 and 6 DB Queries in 0.0017 秒