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久坐比跑步更伤膝盖,关节炎率更高


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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2020-10-26 16:45 引用回复
美国《骨科与运动物理治疗杂志》发表的一篇文章曾提到,跑步健身者关节炎的发生率仅3.5%,而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%。也就是说,久坐比跑步更伤膝。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2020-10-26 16:45 引用回复
久坐为什么更伤膝盖?专家解释称,通过运动刺激可以使膝盖内的关节滑液在关节内流动,帮助膝盖关节更好地活动,还能提供营养物质。
 
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2020-10-26 16:46 引用回复
久坐的时候,会导致下肢血液循环不良,代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,增加下肢关节损伤的风险,并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。
 
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pws07
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文章 时间: 2020-10-26 16:51 引用回复
原来是这样的
 
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pws07
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文章 时间: 2020-10-26 16:53 引用回复
没想到会这样
 
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1qa2ws
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文章 时间: 2020-10-27 16:08 引用回复
现在什么事都让专家整蒙了
 
花篮
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bbnm
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文章 时间: 2020-10-27 16:41 引用回复
对。生命在于运动
 
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福大猪
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文章 时间: 2020-10-27 21:13 引用回复
要看是怎么坐
 
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