[maohu]

俗話說得好，人有“三急”在所難免，但是這些生理現象可能會讓人很尷尬。例如放屁，有想要放屁的感覺的時候，一鼓作氣將屁放出來，那一刻真的是很舒服呢。但是放屁也一直被認為是一種不雅的行為，尤其是在公共場合。若是放了一個屁，可能會引起全場人的嘲笑。





所以很多的情況下，我們會選擇將屁給憋回去。憋回去之後屁可能真的就沒有了，但是你有沒有想過，憋回去的屁都去哪兒了呢？經常憋屁，對身體是否會有什麼不好的影響呢？





屁的原理

“屁”其實跟嗝一樣，是人在吃東西的時候外界空氣隨著我們張嘴和閉嘴的過程中進入到人的體內的。由於消化道正常菌群的作用，當體內堆積的氣體到了一定的程度就會產生一些氣體。氣體有的會通過打嗝的方式排出去，有的則會同腸道的蠕動向下運行從肛門排出。括約肌的作用力不同，還會發出響聲，就成了我們聽見的屁聲。



憋回去的屁去哪了？

憋屁有暫時性憋屁和長期憋屁兩種：

暫時性憋屁，屁會回到大腸內，等待下一次的“釋放”；也可能和你的呼吸一起排出，比如“打嗝”。

長期憋屁會被身體吸收。大量氣體堆積在大腸內，往下通不了，身體就會找另外一條路，屁中的部分成分會透過腸道黏膜重新被血液吸收。

所以說放屁傷害別人，憋屁傷害自己。





長期憋屁的危害

①腸道出現紊亂

放屁是腸道正常運作的體現。長期憋屁極容易導致腸道出現紊亂。當腸道紊亂蠕動異常時，氣體就會集聚在腸道內，從而使人出現腹脹，時間長了甚至出現痙攣腹痛等症狀。

②導致消化不良

憋屁會導致消化不良，因為屁的成分有很多種，比如氮、二氧化碳、氫、甲烷等，而這些都屬於有害物質。如果經常憋屁就會使這些有毒物質被腸道黏膜重復吸收，從而引起消化不良，甚至細菌感染，加重胃腸道疾病等情況。

③影響肝臓功能

有屁不放，憋壞五臓。雖然這話說得有點誇張，但是確實，經常憋屁不僅影響腸道的消化還會對肝臓造成影響。這主要是因為經常憋屁會加重肝臓的負擔，久而久之就會弱化肝臓的排毒功能。



了解了這麼多憋屁對身體的影響與危害，同時也引起了我們對自身身體健康的重視，真的不要把“憋屁”變成一種習慣，危害健康。

因此平常要注意少吃一些消化後產氣多的食物，比如紅薯、蘿卜、肉等，吃飯時不要說話，吃飯要細嚼慢咽，有了便意要及時排便，這樣屁量會適當減少，進而幫你減少憋屁的次數。



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來源： 宣武普外

[Slowbro]

會回到大腸內，等待下一次的“釋放”