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首先要去煮饭，饭要比平常我们吃的硬一点。

先上一张图

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然后把冰冻的东西拿出来解冰

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然后就是配寿司醋

想吃得健康的人注意，千万不要以为饭团很少糖少盐

300ml 的醋需要放250G的糖，和40G的盐

喜欢的可以放一点味淋

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小火加热，搅拌到糖和盐完全融化

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融化后离火放凉

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竹帘包上保鲜纸备用

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准备材料，切牛油果，去壳

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青瓜，cream cheese，切条备用

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还有其他材料，虾，蟹柳碎，鸡肉，鸡蛋，芒果，

牛油果切片

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饭熟以后打饭

把饭放到大盆里，摊平，加入寿司醋

我用的大概是1杯米，10ml的醋，大家可以按照自己喜好增减。