| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄
歡迎來到加西網 (溫哥華門戶網)

首頁

新聞資訊

論壇

微信

溫哥華地產

溫哥華教育

溫哥華汽車

新移民/招聘

旅游
搜索:  

 論壇通告:  轉載新聞請務必注明出處,這些媒體請不要轉,謝謝   批評商家需要注意  
 個人空間: 毛虎的聊齋 | 上善若水 | 逸言堂 | 靜觀雲卷雲舒 | 快樂的獅子 | 呱呱叫廚房 | 三文魚 | 嗱嗱嗩R!!2惶磽費浴3鑰髟諮矍啊 | 羅蓬特機器人 | 喋喋不休 | 王老漢 | 人類新生活模式 | 花隨風 | 小鮮肉的故事 | 北極熊要去北極老家 | 世事如棋、局局新! | 文化與文明 | 鐵扇公主的閨房 | 我在溫哥華 | 無極-無窮、無盡、無限。
 最新求助: 請問誰知道哪裡有賣理發的電動推子?   忽然有個疑問:戰爭時期,加拿大拿PR卡未入籍的永久居民會被強制服兵役嗎?   這個銀條   如何修改會員名?
 論壇轉跳:
     發帖回帖獲取加西鎊, 兌換精彩禮物

論壇首頁 -> 減肥

神奇消瘦三明治


回復主題  圖片幻燈展示  增添帖子到書簽中  給帖子中的發貼者批量贈送獻花或者花籃    |##| -> |=|        發表新主題
閱讀上一個主題 :: 閱讀下一個主題  
作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 時間: 2020-5-28 19:10 引用回復
@牛奶少女丶

我!膨脹了哈哈哈!我這次做的五款三明治:雞肉紫薯三明治、蝦仁滑蛋三明治、牛肉南瓜三明治、魚排玉米三明治、繽紛生菜三明治。真是要啥有啥,最簡單好吃又飽腹的減脂餐,肯定有你喜歡的一款!
減肥的時候吃這個真的很豐富滿足做法我都寫在圖上了,下面我會補充一些想要做出鮮嫩爆汁雞胸肉、牛肉、魚排的方法,你們先馬再慢慢看好了,肯定會有用到的時候,就算不減肥!你也會喜歡吃。

無油爆汁鮮嫩雞胸肉、牛肉的做法
醃肉這一步是不能少的,怎麼醃我都寫在圖上了。主要是煎的過程,不粘鍋不用放油,開小火放入醃好的肉,趕緊蓋上鍋蓋!用燜煎的方法可以做出很嫩很多汁的雞胸肉和牛肉。肉類醃的時候記得劃刀口,用刀背敲一敲肉。

全麥吐司可以用球生菜來代替,這樣熱量就更低了,而且味道其實也很好!
你們不要小看紫薯泥南瓜泥,三明治裡放它們真的很提升口感!紫薯泥覺得太幹的話可以蒸熟以後加幾勺牛奶再壓成泥。不需要放糖。
想要三明治好看又緊實就用保鮮膜把它包住再切開。








 
花籃
分享
_________________
宅出風格,宅出水平,宅出安全

——————————————————————————————————
樓主 | 電梯直達
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
maohu
(只看此人)



文章 時間: 2020-5-28 19:33 引用回復




 
花籃
分享
_________________
宅出風格,宅出水平,宅出安全

——————————————————————————————————
沙發 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
damnff
(只看此人)



文章 時間: 2020-5-28 19:40 引用回復
三明治新吃法

明天就去買個紫心番薯
 
花籃
分享
板凳 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
damnff
(只看此人)



文章 時間: 2020-5-28 19:41 引用回復
上次那個生菜牛肉包吃法,真的很棒
 
花籃
分享
地板 | 返回頂端
閱讀會員資料 發送站內短信 主題 User photo gallery 禮物  
 
回復主題     |##| -> |=|     論壇首頁 -> 減肥 所有的時間均為 美國太平洋時間
1頁,共1


注:
  • 以上論壇所有發言僅代表發帖者個人觀點, 並不代表本站觀點或立場, 加西網對此不負任何責任。
  • 投資理財及買房賣房版面的帖子不構成投資建議。投資有風險,責任請自負
  • 對二手買賣中的虛假信息,買賣中的糾紛等均與本站無關。
  • 不能在本論壇發表新主題
    不能在本論壇回復主題
    不能在本論壇編輯自己的文章
    不能在本論壇刪除自己的文章
    不能在本論壇發表投票
    不能在這個論壇添加附件
    可以在這個論壇下載文件

    論壇轉跳: 

    maohu, maohu, damnff, damnff
    潛力帖子 精華帖子 熱門帖子
    腰斬去哪裡了?疫情還沒結束,房價...
    今天做錯了一件事
    大統華網購蓮花清瘟膠囊
    來一次就夠了
    奧斯卡最佳動畫短片《Father And Da...
    辛棄疾蓋豪宅、辦上梁宴
    人民日報真敢講
    WD 藍盤 500 GB SSD 跌到 70刀了
    胡錫進的詭辯套路
    中國需要外匯嗎?未來掙外匯的主要...
    第一次去豐泰
    蔡京的飯局
    海參崴讓出去,比不讓出去 差別在那...
    5分的矛盾,海參崴,台灣,都要獨立...
    回想起來 大學學的很多東西都沒啥用
    【蝴蝶結面包】超級萌,讓你的少女...
    中筋粉制作 日式湯種吐司 松軟有彈...
    民主與獨裁思考之二--獨裁體制的不...
    中筋粉如何快速拉出吐司薄膜【原創】
    無油無水無牛奶【蛋糕卷】配上美味...
    沒錢出去吃,只能在家自己做壽司
    紅豆糕
    咖喱叻沙
    其實民主的好處,在加西網也是顯而...
    粗糧細做的網紅店西貝莜面館招牌甜...
    1992年親歷盧布崩潰,中國會不會有...
    肉吃多了,來一個全素的美味-少油的...
    小朋友最愛的超大雞腿- 海賊王“路...
    分享兩種龍蝦的做法(原創)
    自制細膩濃稠的希臘酸奶【原創】
    看國內這一地雞毛
    BC測量師探訪蠟筆小新故鄉,6分鍾起...
    加幣能燃燒嗎?
    加西是不是只有我沒有微信支付
    夏天真的不來了?
    小油菜被當油菜苗結賬
    加拿大確定接納香港難民,溫哥華房...
    有些屋頂長草了
    13架溫哥華航班爆確診 1棟公寓50人...
    現在該囤什麼呢?
    加拿大日,再好好利用一下
    羊肉漲價了
    端午節過後的惡果是什麼?
    朝鮮警告中國的內幕 - 有更新
    聽說英國要把290萬有錢香港人收去,...

    最新新聞 熱門新聞 熱評新聞
    他是184cm長腿叔 她國民少女偶像
    婚內出軌撩到鮮肉 伊能靜撩漢秘籍
    雙雙出軌 她插足已婚男的事瞞不住
    18歲女舉報醫生聊天內容 不堪入目
    亞裔生一條抖音點擊近50萬 被舉報
    剛剛曝光就被分手 他也遇到渣女了
    白富美圈互揭家底比娛圈扯頭花狠?
    源中國 新西蘭將它10倍價賣回中國
    又一名媛翻車了 自曝和馮紹峰戀情
    聽定居印度中國小伙 聊最真實印度
    神話三美合體哪對CP是你的意難平?
    女孩自殺 再揭韓國體壇惡臭黑歷史
    146歲老人被死神遺忘 受不了絕食
    向佐交往7個女友還兩度愛已婚人妻
    川普總統山演講 美國人只向上帝跪
    章子怡最想嫁 今身價百億依舊單身
    夫婦赴加國產子回國受阻 求援遭諷
    港人不是猶太人 形勢改變你也要變
    是時候討論下特朗普的接班人了…
    在苟晶事件裡 這才是房間裡大象啊
    高圓圓獲演藝圈最美女星稱號 組圖
    清華90後院士捐贈資產 數目太驚人
    前陣消失的中國003型航母 又出現
    國際敵對勢力 和讓人熱淚盈眶朋友
    郝海東講述宣言幕後的經歷 立遺囑
    橫插一腳選總統 侃爺和川普要反目
    吳綺莉發心靈雞湯 一句話道盡人生
    寧靜張雨綺都敗 伊能靜我們低估你
    何鴻熺Y案褳夥泵 每日輾轉各房
    張文宏鍾南山李蘭娟 都強調八個字
    "我是暴徒創造的證物" 港警解紗布
    侃爺宣布參選總統 美國人民凌亂了…
    中國夫婦跑海外生子 卻因疫情被困
    高官透露中國大陸的六個最壞打算
    美國冷戰超級武器今派上用場(圖)
    郝海東講述宣言幕後的經歷 立遺囑
    美華人激辯 兩代人間巨大認知差異
    婆媳大戰 富家女怒揭公主婆婆惡行
    馬伊琍新戀情坐實 離婚後開掛人生
    杜海濤父母啥身份 沈夢辰眼光犀利
    世界太冷 她崩潰了你們可以罵她了
    該罰!兩美國人入境不隔離被開罰
    中國女星任日本地鐵代言人 遭差評
    全世界都在幫印度 不過最賣力卻是
    美第二波疫情來了:多州病例創新高

    更多方式閱讀論壇:

    Android: 加西網
    [下載]

    Android: 溫哥華論壇
    [下載]

    PDA版本: 論壇

    加西網微信

    加西網微博


    Powered by phpBB 2.0.8
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0187 秒 and 5 DB Queries in 0.0011 秒