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晚餐吃太晚當心會致消化不良容易發胖患結石 轉

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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 時間: 2020-1-21 19:58 引用回復
許多人由於工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,常常要拖到後半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化吸收,導致消化不良,也很容易發胖。

  
 
花籃
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坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 19:58 引用回復
而且,因為身體排鈣高峰期是在飯後4至5個小時之間,如果太晚吃晚餐之後入睡,體內尿液無法及時排出,體內鈣物質也就無法隨尿液及時排出,長年累月沉澱下來,就會加大患結石的可能性。
 
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阿明
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文章 時間: 2020-1-21 20:05 引用回復
睡前半小時吃零食算嗎?例如幾塊餅幹,或者幾塊酥糖。。
 
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damnff
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文章 時間: 2020-1-21 20:08 引用回復
那什麼才叫晚餐不太晚吃呢?
 
花籃
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坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:14 引用回復
阿明 寫道:
睡前半小時吃零食算嗎?例如幾塊餅幹,或者幾塊酥糖。。

如果沒有覺得胃不舒服,應該還可以。不過還是少吃一點。
 
花籃
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坤朋
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:15 引用回復
damnff 寫道:
那什麼才叫晚餐不太晚吃呢?

睡前4小時吃最好
 
花籃
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阿明
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:21 引用回復
坤朋 寫道:
如果沒有覺得胃不舒服,應該還可以。不過還是少吃一點。

有幾次後半夜被心臓憋悶醒,不知道是不是和這個有關聯。。
 
花籃
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fufu
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:24 引用回復
阿明 寫道:
坤朋 寫道:
如果沒有覺得胃不舒服,應該還可以。不過還是少吃一點。

有幾次後半夜被心臓憋悶醒,不知道是不是和這個有關聯。。


你這是吃了幾斤啊,還能別憋醒了? icon_mrgreen.gif
 
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阿明
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:26 引用回復
fufu 寫道:
你這是吃了幾斤啊,還能別憋醒了? icon_mrgreen.gif

一直以為是心臓。。後來知道英文將胃不舒服稱為heart burn
 
花籃
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被禁止的用戶
(只看此人)



文章 時間: 2020-1-21 20:41 引用回復
SYSTEM 寫道:
帖子的內容已被管理團隊隱藏,無法查看, 修改及引用
 
花籃
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