[坤朋]

秋葵是常見的蔬菜之一，口感偏黏滑，有獨特的清香。秋葵的吃法多種多樣，白灼、小炒、做湯、泡水都別具一番滋味，除吃法多樣外，秋葵還具有多種食療功效。如秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

[坤朋]

秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長有一定的抑制作用。

[坤朋]

秋葵養生保健效果良好，但有些人吃反而會適得其反，這三類人尤其需要注意。

1. 體寒者不宜吃秋葵

秋葵性質寒涼，它對人體內部的陰陽平衡影響很大。體內寒氣過重、涼性體質的人群，是不適合吃秋葵的。寒性水果、蔬菜會讓體寒者體內的寒氣加重，引發多種疾病。

[坤朋]

2. 易過敏者不宜吃秋葵

秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛，這些物質是天然的過敏源，過敏性體質慎吃，若要食用，一定要先經過專業的過敏測試。若已引發過敏症狀，請及時就醫。

[坤朋]

3. 脾虛者不宜吃秋葵

秋葵對脾胃有很明顯的刺激作用，人們食用以後會讓腸胃的消化能力下降，脾胃虛寒和消化功能較弱者是不適合吃秋葵的，否則會讓這些不良症狀加重，造成拉肚子登後國，對身體健康不利。

[坤朋]

現在生活水平好了，食物更加豐富復雜，食用不當很有可能造成食物中毒等後果。對不甚了解的食物一定要先查一查它的宜忌，對照自己的身體狀況決定是否食用。

[喋喋不休]

這種菜不便宜

[明娘娘]

俺經常吃呀。。可喜歡啦。。就是不知道還有這一說。看來不能頻繁吃。。

[明娘娘]

從留學時候就開始吃。。日語叫“偶哭啦”@部落巨人@不怕沒柴燒@pws07

[the604kid]

食物更加豐富復雜