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懷孕後可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜是健康的食品，孕婦作為一個特殊的群體，能不能喝蜂蜜呢？當然，孕婦是可以適當地喝些蜂蜜的。


俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖等多種營養成分，可以補充孕婦因胃口不好、頻繁嘔吐而形成的體液失衡及新陳代謝障礙的情況，從而提高孕婦的機體營養。


但是有人會疑惑不解，1歲以下的嬰幼兒不能吃蜂蜜，那為什麼孕婦還可以吃呢？這是因為蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，1歲以下的嬰幼兒腸道還未發育成熟，抵抗力弱，食入肉毒杆菌後，會在腸道中繁殖,引起肉毒杆菌性食物中毒，但是胎兒是在母親的肚子內，吸收的養分是經過胎盤過濾後的產物，且孢子不會通過血液經過胎盤交換進到胎兒體內，所以孕婦吃蜂蜜不會對胎兒產生不利的影響。


蜂蜜是天然的滋補劑，富含大量的酶類、礦物質、微量元素及多種維生素，懷孕期間是胎兒發育的重要階段,孕婦食用蜂蜜可促進胎兒的生長發育，讓肚子裡的寶寶贏在發育的起跑線上；其次蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常，促進消化吸收，增進食欲並可縮短排便時間，能有效地預防孕婦便秘及痔瘡出血；且孕婦多夢易醒、睡眠不香，蜂蜜有安神補腦作用，緩解孕婦由於精神過度緊張出現的焦慮、憂郁現象，並能有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合並肝炎等疾病。如果用適量蜂蜜調勻塗在面部及手背上，還有預防產後雀斑、滋潤皮膚、養顏美容之功效。


值得注意的是，如果孕婦在懷孕前就有高血壓的症狀，則不建議吃蜂蜜。此外，孕婦還需注意，不可以食用那些從噴灑過農藥的花中采集的蜜，另外，吃蜂蜜要適量，每次不要超過一茶勺。

  從優生角度考慮，女性機體營養失衡會導致胎兒發育所需的某些營養素不均衡，所以孕婦應當對自己的營養狀況作全面了解，必要時也可請醫生幫助診斷，以便有針對性地調整飲食，平衡營養。