[本那比之經略]

空腹時，多吃“3種東西”，特別容易瘦，難怪別人減肥那麼輕松！


健身減肥助手快傳號 | 7小時前

女生都是很注意自己的身材的，如果發現自己胖了的話，就會特別的想減肥，但是在減肥期間也是非常的難熬的，因為很多的東西都不能吃。並且減肥期間不可以亂吃東西，但是有想減肥又想吃東西該怎麼辦呢？接下來就讓小編為你帶來3種可以越吃越瘦吧。

空腹吃蘋果

在很多時候，由於中午為了減肥從而只吃了一點食物的女性，下午經常很早就會感到饑餓，而一些上班族都會帶一些零食或者是喝一些奶茶，要知道這些東西是最容易發胖的。而空腹時我們可以吃一個蘋果，蘋果不僅對我們的腸胃很好，並且換可以使得我們的皮膚看上去更光滑富有彈性。

空腹時吃火龍果

其實雖然火龍果之中帶有一個"火"其實，火龍果不僅偏向於涼性，而且還是一種低熱量水果，並且是一種高纖維水果，在空腹的時候如果吃火龍果的話對減肥好處很大，最重要的是具有排毒作用！

空腹吃黃瓜

這種食物不僅十分容易找到，而且也能夠在肚子比較空的時候生吃。這裡面的營養也是比較多的，不會有什麼能夠轉化成脂肪的東西，所以吃這種食物就不需要怎麼擔心會長胖的問題。並且，黃瓜之中所富含的維生素不僅對於我們的身體十分有益，並且對於皮膚也十分不錯。

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[瓦鋪子]

長了一些見識

[damnff]

空腹吃蘋果，果酸也容易照成肚子不舒服

[新的霸]

喝椰奶也可以嘛。

[被禁用戶]

新的霸 寫道:

喝椰奶也可以嘛。

椰奶最好喝了，只要不是兌的