[鼓秋鼓秋着]

我一直想练习冥想。听说好处多多，自己本身也不是很爱体育运动的人。冥想这个很适合爱静的人。但是很难很难脑子放空。请问坛子里有无练冥想的人呢？听说练了厚，精神头都变了，当然变好了。心情愉快。不再被工作生活中的烦恼所烦扰。

请问如何开始练习冥想？

[放眼世界]

哈哈哈，你果然不正常了

[坤朋]

估计应该从练瑜伽开始

[鼓秋鼓秋着]

放眼世界 写道:

哈哈哈，你果然不正常了

俺为啥不正常了捏？听说对大脑有好处，容易保持清醒，看谁敢找我借钱。

[鼓秋鼓秋着]

坤朋 写道:

估计应该从练瑜伽开始

一个不爱锻炼的人，练一个项目就很艰难了，还得加上瑜伽，不不不不。

[瓦铺子]

运动可放空大脑。

[坤朋]

鼓秋鼓秋着 写道:

一个不爱锻炼的人，练一个项目就很艰难了，还得加上瑜伽，不不不不。

冥想是瑜伽的最高境界，就像一个人还不会走，就要学跑一样

[鼓秋鼓秋着]

ka933226 写道:

运动可放空大脑。

可是天生就不爱动的人，一动是很难受的。

[放眼世界]

鼓秋鼓秋着 写道:

放眼世界 写道: 哈哈哈，你果然不正常了 俺为啥不正常了捏？听说对大脑有好处，容易保持清醒，看谁敢找我借钱。

正常人是不会有你这种困扰的啊

[鼓秋鼓秋着]

放眼世界 写道:

正常人是不会有你这种困扰的啊

工作压力，生活压力，让脑子放空，对大脑有好处啊。你是孤陋寡闻了，现在海默氏症发病率日益增多，冥想也许能帮助延缓一下呢。