#1: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 18:52

第一个视频，关于心态，和球拍准备

#2: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 19:44

第二个视频： 很关键的分脚跳步

#3: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 19:51

第三个视频: 记得把球拍举起来! 这样才能及时在身体前击球。

这个也是去年@萧秋水 教我的。至今受益匪浅。多谢秋水姐。

#4: 作者: 枪枪与玫瑰, 时间: 2012-12-17 19:55

九一

#5: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 19:57

第四个视频： 网前球不是用手打的，是用腿打的。想象自己是个面对点球射门的守门员。看到球来，用腿把身体送出去挡球。“下半身象守门员，上半身象击剑手。”

#6: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 20:00

初级的人打网前球，教练往往这样教：手腕不要松，硬一点，用整个手臂甚至整个身体打截击球。

但是进步了一点之后，这种坚硬的动作就显露出问题来了。这个视频里面说的把手臂和手腕放松，似乎有一定的道理。

#7: 作者: 温西不眠人, 时间: 2012-12-17 20:09

Bryan 兄弟俩的网前练习。

那天和LD试了一下,不难。很好的一个热身练习。

#8: 作者: 箫秋水, 时间: 2012-12-19 00:37

俺的水平不高，不过我对我的网前还算满意，就是单打上不去。 郁闷中。。。

#9: 作者: 哥们, 时间: 2012-12-19 13:41

温西不眠人 写道:

Bryan 兄弟俩的网前练习。 那天和LD试了一下,不难。很好的一个热身练习。

是很好,以前打球都这样热身,先很紧很轻,慢慢退远加力

#10: 作者: 哥们, 时间: 2012-12-19 13:42

很好奇，你在哪里电我了？