#1: 作者: 艾am板豬, 时间: 2026-3-07 19:37

研究团隊发现，只要维持每周 150 分鐘的中高犟度有氧运动，持续一年後，大脑的生物学年龄会出现客观的「逆生长」。

在核磁共振（MRI）的扫描下，这些人的大脑结构看起来比那些不改变生活习惯的人，年轻了将近一岁。