#1: 作者: Pathways Clubhouse, 時間: 2023-5-02 11:57

歡迎參加開創會所華人愛心支援小組5月份健康講座及互助小組分享活動。

第一部分：免費線上健康講座

日期: 2023年5月13日 (星期六)

時間: 下午1時至2時半

題目: 應用生命自覺：自我心理照顧 (粵語講座，國語翻譯)

講員: 莫愉燕女士 (中信溫哥華中心靈機輔導服務注冊社會工作者)

*報名後，會通過您提供的電郵地址發出Zoom的鏈接。到活動時，憑Zoom的鏈接登入，參加活動。


我們會被慣常而重復的想法和感受卡住，使我們失去與自身的聯系，在面對問題時自覺渺小，忘卻自身的資源。生命自覺深信身體之智慧，當身體被允許做回它自己時，它就會呈現智慧來處理生活上的問題和困擾。生命自覺(Focusing)一套管理身心健康的技巧，講員會介紹它的來源及原理，以及怎樣聆聽身體內在聲音，喚醒生命體內的意識和智慧，應用到日常生活中，使我們能夠保持良好精神狀態，達至身心安康。

第二部分：打開心窗互助分享小組

日期: 2023年5月13日(線上進行) 及 5月27日(實體舉行)

時間：星期六下午2時半至4時

打開心窗互助小組是由義工帶領，專為華人社區經歷過心理精神困擾人士及其照顧者而成立的互助小組。透過保密性的交流和互相扶持，幫助組員舒緩情緒，交流心得，並抱著開放態度聆聽不同觀點和經驗分享，從中學習處理問題的技巧和方法，以更積極態度去生活及工作，達到助人自助的目的。小組分享分別以粵語和國語進行，歡迎您參加互助小組，新成員需簽署保密協議。

報名查詢

請聯絡馬先生 (Lee MA)，電話：604-761-3723 (可語音留言 / WhatsApp留言) 或 電郵：