#1: 作者: 坤朋, 時間: 2020-12-02 19:10

冬季柿子大量上市，除鮮柿之外，柿餅、凍柿子等也開始流通。吃柿子益處良多，如養陰潤燥、生津解毒等等，好處雖多，也注意它的食用禁忌以免傷害健康。

#2: 作者: 坤朋, 時間: 2020-12-02 19:10

1、忌空腹吃

柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們容易會在胃酸的作用下形成硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石；如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。

#3: 作者: 坤朋, 時間: 2020-12-02 19:11

2、貧血患者少吃

柿子含有單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者少吃為好。

#4: 作者: 坤朋, 時間: 2020-12-02 19:11

3、糖尿病患者慎吃

柿子中糖類含量高，吃多了容易使血糖升高。故糖尿病患者應謹慎食用。另外，柿子是寒性水果，宮寒的女性也少吃為妙。

#5: 作者: 坤朋, 時間: 2020-12-02 19:11

4、適量食用

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。

#6: 作者: Pastime , 時間: 2020-12-02 20:02

今年柿子不多

#7: 作者: Pastime , 時間: 2020-12-02 20:02

吃不到很多的

#8: 作者: 靈猴, 時間: 2020-12-02 20:14

口四口柿子不錯