霜降時節 宜溫胃驅寒忌秋凍 轉
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#1: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:11

霜降是由秋到冬的過渡節氣。顧名思義,霜降意為天氣漸冷、開始降霜,空氣中的水汽在夜晚溫度降低時遇到地面上的物體,就會附著於其表面凝結成霜。俗語說,霜降殺百草。霜降之時,天地草木枯黃掉落,蟄蟲開始冬眠,一派肅殺景象。此時,人們不適宜再進行“秋凍”,要注意保暖。

#2: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:11

俗語講:“ 寒露不算冷,霜降變了天。”霜降後天氣轉涼,身體的氣血隨之變化,此時是消化道潰瘍的高發期,加之現代人生活節奏快,飲食上吃的太麻太辣太燙,飲食不規律,這些因素都容易導致胃腸疾病。

#3: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:12

改變不良飲食習慣,適當增加養胃食物的攝入,可以預防和減少胃腸疾病的發生。

#4: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:12

如栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉和腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數者尤為適宜。

#5: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:13

對於霜降時節高發的胃痛,溫胃散寒是最有效的法子。如果這時有意識地選擇一些暖胃食物,如南瓜、胡蘿卜、甘藍、紅薯、花生等,便可以達到養胃暖胃的目的。

#6: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:13

效果比較好的是溫胃散寒的花生,在治療胃病方面歷代醫書多有記載。《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”

#7: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:14

所以說在霜降時節食用花生是明智的選擇。每天可適量吃生花生(不超過50克),對養胃有必然好處。

#8: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:14

吃生花生要連著紅衣一起吃,對於養血、補血很有好處。花生紅衣還有生發、烏發的效果,常吃能使頭發更加烏黑亮麗。

#9: 作者: 坤朋時間: 2020-10-22 19:33

最後,郭嫻表示,盡管“藥補不如食補”,但需根據每個人不同的體質,進行個體化調養,如果胡亂進補,非但起不到調養身體的作用,可能還會引起不必要的麻煩。

#10: 作者: 呱唧呱唧時間: 2020-10-22 19:40

坤朋 寫道:
吃生花生要連著紅衣一起吃,對於養血、補血很有好處。花生紅衣還有生發、烏發的效果,常吃能使頭發更加烏黑亮麗。


以後我要吃紅衣




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