#1: 作者: 坤朋, 时间: 2020-1-21 20:58
许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐,常常要拖到后半夜。专家提醒,晚餐吃得太晚会加重肠胃负担,使得食物无法被很好消化吸收,导致消化不良,也很容易发胖。
#2: 作者: 坤朋, 时间: 2020-1-21 20:58
而且,因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间,如果太晚吃晚餐之后入睡,体内尿液无法及时排出,体内钙物质也就无法随尿液及时排出,长年累月沉淀下来,就会加大患结石的可能性。
#3: 作者: 明娘娘, 时间: 2020-1-21 21:05
睡前半小时吃零食算吗?例如几块饼干,或者几块酥糖。。
#4: 作者: damnff, 时间: 2020-1-21 21:08
那什么才叫晚餐不太晚吃呢?
#5: 作者: 坤朋, 时间: 2020-1-21 21:14
阿明 写道:
睡前半小时吃零食算吗?例如几块饼干,或者几块酥糖。。
如果没有觉得胃不舒服,应该还可以。不过还是少吃一点。
#6: 作者: 坤朋, 时间: 2020-1-21 21:15
damnff 写道:
那什么才叫晚餐不太晚吃呢?
睡前4小时吃最好
#7: 作者: 明娘娘, 时间: 2020-1-21 21:21
坤朋 写道:
如果没有觉得胃不舒服,应该还可以。不过还是少吃一点。
有几次后半夜被心脏憋闷醒,不知道是不是和这个有关联。。
#8: 作者: fufu, 时间: 2020-1-21 21:24
阿明 写道:
坤朋 写道:
如果没有觉得胃不舒服,应该还可以。不过还是少吃一点。
有几次后半夜被心脏憋闷醒,不知道是不是和这个有关联。。
你这是吃了几斤啊,还能别憋醒了?
#9: 作者: 明娘娘, 时间: 2020-1-21 21:26
fufu 写道:
你这是吃了几斤啊,还能别憋醒了?
一直以为是心脏。。后来知道英文将胃不舒服称为heart burn
#10: 作者: 被禁止的用户, 时间: 2020-1-21 21:41
SYSTEM 写道:
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