#1: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:02

因为是视频所以截图会模糊
@四季豆 @阿明 @喋喋不休 @swonkohw @fufu @本拿比经略 @部落巨人 @damnff @不怕没柴烧 @灵猴 @GPS2000 @grinder @晴朗温哥华

第一步：准备，下腰

#2: 作者: 喋喋不休, 时间: 2019-11-17 17:03

冰冰桑 写道:

因为是视频所以截图会模糊 @四季豆 @阿明 @喋喋不休 @swonkohw @fufu @本拿比经略 @部落巨人 @damnff @不怕没柴烧 @灵猴 @GPS2000 @grinder @晴朗温哥华 第一步：准备，下腰

我们要看BB霜本人的视频

#3: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:03

第二步：双手伏地，后脚抬起

#4: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:04

第三步：双脚空中打开

#5: 作者: 游壳, 时间: 2019-11-17 17:04

这马打的比屏幕都大。

#6: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:05

第四步：一只脚开始落地

#7: 作者: 喋喋不休, 时间: 2019-11-17 17:06

看轮廓还是蛮健壮的

#8: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:06

第五步：双脚依次着地

#9: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:07

第六步：站立，完成

#10: 作者: 冰冰桑, 时间: 2019-11-17 17:08

@Maplecreek @小刚钢

@Maxmia

还有枫溪，二姐和大姑