#1: 作者: Lillianlu, 時間: 2019-10-20 12:04
cookwithlillian/愛在廚房
食材:
雞蛋 2個
青椒 15克
紅椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
鹽 1克
油 15ml
方法:
1. 青紅椒切小丁;蘑菇和土豆切細條
2. 打2 個雞蛋
3. 大火熱鍋,加油15ml;炒熟蔬菜,加鹽1克翻炒均勻;倒入蛋液轉中火,底部蛋液煎熟後翻面;所有蛋液煎熟後出鍋
#2: 作者: lcheung123, 時間: 2019-10-20 12:14
每天一個雞蛋。。。。好還是不好?
#3: 作者: 喋喋不休, 時間: 2019-10-20 16:34
lcheung123 寫道:
每天一個雞蛋。。。。好還是不好?
每天兩個都行
#4: 作者: 被禁止的用戶, 時間: 2019-10-20 18:02
此貼被 無極 加為精華
#5: 作者: Lillianlu, 時間: 2019-10-21 21:28
lcheung123 寫道:
每天一個雞蛋。。。。好還是不好?
我覺得沒問題
#6: 作者: Lillianlu, 時間: 2019-10-21 21:29
SYSTEM 寫道:
此貼被 無極 加為精華
謝謝無極
#7: 作者: 雞同鴨講, 時間: 2019-11-09 23:30
Lillianlu 寫道:
cookwithlillian/愛在廚房
食材:
雞蛋 2個
青椒 15克
紅椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
鹽 1克
油 15ml
方法:
1. 青紅椒切小丁;蘑菇和土豆切細條
2. 打2 個雞蛋
3. 大火熱鍋,加油15ml;炒熟蔬菜,加鹽1克翻炒均勻;倒入蛋液轉中火,底部蛋液煎熟後翻面;所有蛋液煎熟後出鍋
不管味道如何了,至少營養是足夠了,而且全面均衡,豐富
#8: 作者: damnff, 時間: 2019-11-09 23:51
吃蛋好,最喜歡就是水煮蛋
#9: 作者: 雞同鴨講, 時間: 2019-11-10 00:01
damnff 寫道:
吃蛋好,最喜歡就是水煮蛋
水煮蛋,太寡淡了
我只有在做冷面的時候才會用到
#10: 作者: damnff, 時間: 2019-11-10 08:33
雞同鴨講 寫道:
水煮蛋,太寡淡了
我只有在做冷面的時候才會用到
嗯嗯,水煮蛋,才吃的到蛋的原味。。。不知道是不是年紀大了,比較傾向清淡
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