#1: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 06:09
我一直想練習冥想。聽說好處多多,自己本身也不是很愛體育運動的人。冥想這個很適合愛靜的人。但是很難很難腦子放空。請問壇子裡有無練冥想的人呢?聽說練了厚,精神頭都變了,當然變好了。心情愉快。不再被工作生活中的煩惱所煩擾。
請問如何開始練習冥想?
#2: 作者: 放眼世界, 時間: 2019-7-21 06:31
哈哈哈,你果然不正常了
#3: 作者: 坤朋, 時間: 2019-7-21 07:08
估計應該從練瑜伽開始
#4: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:20
放眼世界 寫道:
哈哈哈,你果然不正常了
俺為啥不正常了捏?聽說對大腦有好處,容易保持清醒,看誰敢找我借錢。
#5: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:20
坤朋 寫道:
估計應該從練瑜伽開始
一個不愛鍛煉的人,練一個項目就很艱難了,還得加上瑜伽,不不不不。
#6: 作者: 瓦鋪子, 時間: 2019-7-21 07:21
運動可放空大腦。
#7: 作者: 坤朋, 時間: 2019-7-21 07:24
鼓秋鼓秋著 寫道:
一個不愛鍛煉的人,練一個項目就很艱難了,還得加上瑜伽,不不不不。
冥想是瑜伽的最高境界,就像一個人還不會走,就要學跑一樣
#8: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:27
ka933226 寫道:
運動可放空大腦。
可是天生就不愛動的人,一動是很難受的。
#9: 作者: 放眼世界, 時間: 2019-7-21 07:28
鼓秋鼓秋著 寫道:
放眼世界 寫道:
哈哈哈,你果然不正常了
俺為啥不正常了捏?聽說對大腦有好處,容易保持清醒,看誰敢找我借錢。
正常人是不會有你這種困擾的啊
#10: 作者: 鼓秋鼓秋著, 時間: 2019-7-21 07:32
放眼世界 寫道:
正常人是不會有你這種困擾的啊
工作壓力,生活壓力,讓腦子放空,對大腦有好處啊。你是孤陋寡聞了,現在海默氏症發病率日益增多,冥想也許能幫助延緩一下呢。
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