#1: 作者: 鼓秋鼓秋着, 时间: 2019-7-21 06:09
我一直想练习冥想。听说好处多多,自己本身也不是很爱体育运动的人。冥想这个很适合爱静的人。但是很难很难脑子放空。请问坛子里有无练冥想的人呢?听说练了厚,精神头都变了,当然变好了。心情愉快。不再被工作生活中的烦恼所烦扰。
请问如何开始练习冥想?
#2: 作者: 放眼世界, 时间: 2019-7-21 06:31
哈哈哈,你果然不正常了
#3: 作者: 坤朋, 时间: 2019-7-21 07:08
估计应该从练瑜伽开始
#4: 作者: 鼓秋鼓秋着, 时间: 2019-7-21 07:20
放眼世界 写道:
哈哈哈,你果然不正常了
俺为啥不正常了捏?听说对大脑有好处,容易保持清醒,看谁敢找我借钱。
#5: 作者: 鼓秋鼓秋着, 时间: 2019-7-21 07:20
坤朋 写道:
估计应该从练瑜伽开始
一个不爱锻炼的人,练一个项目就很艰难了,还得加上瑜伽,不不不不。
#6: 作者: 瓦铺子, 时间: 2019-7-21 07:21
运动可放空大脑。
#7: 作者: 坤朋, 时间: 2019-7-21 07:24
鼓秋鼓秋着 写道:
一个不爱锻炼的人,练一个项目就很艰难了,还得加上瑜伽,不不不不。
冥想是瑜伽的最高境界,就像一个人还不会走,就要学跑一样
#8: 作者: 鼓秋鼓秋着, 时间: 2019-7-21 07:27
ka933226 写道:
运动可放空大脑。
可是天生就不爱动的人,一动是很难受的。
#9: 作者: 放眼世界, 时间: 2019-7-21 07:28
鼓秋鼓秋着 写道:
放眼世界 写道:
哈哈哈,你果然不正常了
俺为啥不正常了捏?听说对大脑有好处,容易保持清醒,看谁敢找我借钱。
正常人是不会有你这种困扰的啊
#10: 作者: 鼓秋鼓秋着, 时间: 2019-7-21 07:32
放眼世界 写道:
正常人是不会有你这种困扰的啊
工作压力,生活压力,让脑子放空,对大脑有好处啊。你是孤陋寡闻了,现在海默氏症发病率日益增多,冥想也许能帮助延缓一下呢。
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