陽過後 竟然成了失眠大軍中的一員
本以為陽康後熬過沒有嗅覺就好了，沒想到又來了咳嗽；本以為熬過咳嗽就好了，沒想到又開始心慌心累；本以為心慌心累多休息幾天就差不多了，萬萬沒想到某天猝不及防地迎來了失眠！
（華西醫院公眾號留言截圖）
本來有失眠煩惱的人不在少數，但在經歷過這一波新冠病毒感染後，的確有失眠情況的人更加多了——
以前躺上床丟開手機就秒睡，但陽過後翻來覆去多久還是睡不著！
以前半夜上個廁所可以接到睡，但現在半夜醒來就再也睡不著了！
以前一晚上都不咋個做夢，但現在夢多得來睡了一覺比不睡還累！
……
為什麼陽過後會失眠，睡眠質量下降？這種情況會不會隨著時間緩解？有沒有辦法能在這段特殊時間幫助睡眠？下面，四川大學華西醫院心理衛生中心、神經生物檢測中心唐向東主任，睡眠醫學中心李桃美醫生就一起來解答這些關於陽過後失眠的問題。
一
這幾天在網上隨便搜一下“新冠、失眠”，會出來大堆“吐槽”↓
不錯的新聞，我要點贊
好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
（華西醫院公眾號留言截圖）
本來有失眠煩惱的人不在少數，但在經歷過這一波新冠病毒感染後，的確有失眠情況的人更加多了——
以前躺上床丟開手機就秒睡，但陽過後翻來覆去多久還是睡不著！
以前半夜上個廁所可以接到睡，但現在半夜醒來就再也睡不著了！
以前一晚上都不咋個做夢，但現在夢多得來睡了一覺比不睡還累！
……
為什麼陽過後會失眠，睡眠質量下降？這種情況會不會隨著時間緩解？有沒有辦法能在這段特殊時間幫助睡眠？下面，四川大學華西醫院心理衛生中心、神經生物檢測中心唐向東主任，睡眠醫學中心李桃美醫生就一起來解答這些關於陽過後失眠的問題。
一
這幾天在網上隨便搜一下“新冠、失眠”，會出來大堆“吐槽”↓
不錯的新聞，我要點贊
好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句| 分享: |
| 注： | 在此頁中閱讀全文 |
