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阳过后 竟然成了失眠大军中的一员 | 温哥华财税中心


阳过后 竟然成了失眠大军中的一员

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本以为阳康后熬过没有嗅觉就好了,没想到又来了咳嗽;本以为熬过咳嗽就好了,没想到又开始心慌心累;本以为心慌心累多休息几天就差不多了,万万没想到某天猝不及防地迎来了失眠!



(华西医院公众号留言截图)

本来有失眠烦恼的人不在少数,但在经历过这一波新冠病毒感染后,的确有失眠情况的人更加多了——

以前躺上床丢开手机就秒睡,但阳过后翻来覆去多久还是睡不着!

以前半夜上个厕所可以接到睡,但现在半夜醒来就再也睡不着了!

以前一晚上都不咋个做梦,但现在梦多得来睡了一觉比不睡还累!

……

为什么阳过后会失眠,睡眠质量下降?这种情况会不会随着时间缓解?有没有办法能在这段特殊时间帮助睡眠?下面,四川大学华西医院心理卫生中心、神经生物检测中心唐向东主任,睡眠医学中心李桃美医生就一起来解答这些关于阳过后失眠的问题。








这几天在网上随便搜一下“新冠、失眠”,会出来大堆“吐槽”↓



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