人生建議:多出門,真的可以改命(圖
前段時間，有個朋友失業了，他把自己關在家裡，閉門不出。
每天蒙頭大睡，醒來之後又陷入焦慮，他就這樣反復內耗自己。
我去找他，他整個人蓬頭垢面、面色黯淡，一副萎靡不振的樣子。
看他蔫頭耷腦的，我忍不住勸他別總宅在家裡，該出門走動換換心情了。
人的能量是流動的，當你與外界隔絕時，能量就是停滯的。
只有身體這扇封閉的門被推開，能量流動起來，好運氣、新機遇才會順著裂縫鑽進來。
人在不順時，都應該出去走走，多出門真的可以改命。
1
威爾士大學的研究人員跟蹤調查了4000多名長期宅家的人，發現：
這些人不僅心理健康惡化，認知能力也明顯下降，而且更容易患上抑郁症。
長期待在家裡，大腦就像沒人澆水的花一樣，最終只會慢慢枯萎。
《原生家庭的羈絆》這本書中寫過一個故事。
李俊在一家互聯網公司做運營，他平時特別宅，除了上班基本不出門。
長期獨處，並沒有讓他有更多時間做自己想做的事，也沒有讓他收獲內心的平靜。
相反，他經常陷入焦慮和自我懷疑，不明白活著的意義究竟是什麼。
為了消磨時間，他養成了刷短視頻和玩游戲的習慣。
只要這些娛樂活動一停下，他就感到無比自責，後悔自己浪費了時間，一想起自己的前途就憂心忡忡。
長期不出門，他整個人變得郁郁寡歡，徹底失去了靈性。
看過這樣一段話：
“廢掉一個人最有效的方式，就是讓他在家無所事事地待著。人這一生最怕的，不是在外頭碰壁，而是在家中閒廢。”
宅家雖安逸，但那可能是廢掉你的溫柔陷阱。
待在家裡，時間變得模糊，沒有了規律的作息，熬夜成了常態，白天昏昏欲睡。
沒有新的信息輸入，沒有與他人思想的碰撞，思維也容易變得僵化。
不要讓自己爛在家裡，走出去，吸收更多的能量。
當你能量充沛，不僅身體狀態會顯著提升，心態也會愈發積極。
如此，你的生活、事業、感情、家庭，都會慢慢好起來
2
生活中，很多人情緒低落的時候，喜歡宅在家裡，不想社交，不想說話。
而一個人獨自悶在家裡，情緒會被放大，很容易胡思亂想，越活越悲觀。
心情不好一定不要在家悶著，走出去，哪怕走不了多遠，也要走出去。
英國作家米切爾，曾經飽受抑郁症折磨，長達25年的時間裡，她一直躲在家裡療愈。
她嘗試了各種治療方式，吃藥打針、看心理醫生，然而病情都沒有得到有效控制。
直到一天，她誤打誤撞來到離家不到1公裡的一個小村莊。
當她闖進那片綠色的世界，呼吸著樹木獨有的清香，感受著腳底落葉的松軟，聆聽著鳥兒清脆的鳴叫…
她緊繃的神經松弛了下來，淤積的煩悶也慢慢被稀釋殆盡，心思變得澄明起來。
之後，她每天都要來這裡走一走。日復一日，她的抑郁症竟然無藥自愈。
越是難熬的時候，越不能一個人宅在家裡。
一定要走出去，讓自己動起來。當你動起來的時候，一切都是向前的。
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
每天蒙頭大睡，醒來之後又陷入焦慮，他就這樣反復內耗自己。
我去找他，他整個人蓬頭垢面、面色黯淡，一副萎靡不振的樣子。
看他蔫頭耷腦的，我忍不住勸他別總宅在家裡，該出門走動換換心情了。
人的能量是流動的，當你與外界隔絕時，能量就是停滯的。
只有身體這扇封閉的門被推開，能量流動起來，好運氣、新機遇才會順著裂縫鑽進來。
人在不順時，都應該出去走走，多出門真的可以改命。
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威爾士大學的研究人員跟蹤調查了4000多名長期宅家的人，發現：
這些人不僅心理健康惡化，認知能力也明顯下降，而且更容易患上抑郁症。
長期待在家裡，大腦就像沒人澆水的花一樣，最終只會慢慢枯萎。
《原生家庭的羈絆》這本書中寫過一個故事。
李俊在一家互聯網公司做運營，他平時特別宅，除了上班基本不出門。
長期獨處，並沒有讓他有更多時間做自己想做的事，也沒有讓他收獲內心的平靜。
相反，他經常陷入焦慮和自我懷疑，不明白活著的意義究竟是什麼。
為了消磨時間，他養成了刷短視頻和玩游戲的習慣。
只要這些娛樂活動一停下，他就感到無比自責，後悔自己浪費了時間，一想起自己的前途就憂心忡忡。
長期不出門，他整個人變得郁郁寡歡，徹底失去了靈性。
看過這樣一段話：
“廢掉一個人最有效的方式，就是讓他在家無所事事地待著。人這一生最怕的，不是在外頭碰壁，而是在家中閒廢。”
宅家雖安逸，但那可能是廢掉你的溫柔陷阱。
待在家裡，時間變得模糊，沒有了規律的作息，熬夜成了常態，白天昏昏欲睡。
沒有新的信息輸入，沒有與他人思想的碰撞，思維也容易變得僵化。
不要讓自己爛在家裡，走出去，吸收更多的能量。
當你能量充沛，不僅身體狀態會顯著提升，心態也會愈發積極。
如此，你的生活、事業、感情、家庭，都會慢慢好起來
2
生活中，很多人情緒低落的時候，喜歡宅在家裡，不想社交，不想說話。
而一個人獨自悶在家裡，情緒會被放大，很容易胡思亂想，越活越悲觀。
心情不好一定不要在家悶著，走出去，哪怕走不了多遠，也要走出去。
英國作家米切爾，曾經飽受抑郁症折磨，長達25年的時間裡，她一直躲在家裡療愈。
她嘗試了各種治療方式，吃藥打針、看心理醫生，然而病情都沒有得到有效控制。
直到一天，她誤打誤撞來到離家不到1公裡的一個小村莊。
當她闖進那片綠色的世界，呼吸著樹木獨有的清香，感受著腳底落葉的松軟，聆聽著鳥兒清脆的鳴叫…
她緊繃的神經松弛了下來，淤積的煩悶也慢慢被稀釋殆盡，心思變得澄明起來。
之後，她每天都要來這裡走一走。日復一日，她的抑郁症竟然無藥自愈。
越是難熬的時候，越不能一個人宅在家裡。
一定要走出去，讓自己動起來。當你動起來的時候，一切都是向前的。
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