人生建议:多出门,真的可以改命(图
前段时间，有个朋友失业了，他把自己关在家里，闭门不出。
每天蒙头大睡，醒来之后又陷入焦虑，他就这样反复内耗自己。
我去找他，他整个人蓬头垢面、面色黯淡，一副萎靡不振的样子。
看他蔫头耷脑的，我忍不住劝他别总宅在家里，该出门走动换换心情了。
人的能量是流动的，当你与外界隔绝时，能量就是停滞的。
只有身体这扇封闭的门被推开，能量流动起来，好运气、新机遇才会顺着裂缝钻进来。
人在不顺时，都应该出去走走，多出门真的可以改命。
1
威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人，发现：
这些人不仅心理健康恶化，认知能力也明显下降，而且更容易患上抑郁症。
长期待在家里，大脑就像没人浇水的花一样，最终只会慢慢枯萎。
《原生家庭的羁绊》这本书中写过一个故事。
李俊在一家互联网公司做运营，他平时特别宅，除了上班基本不出门。
长期独处，并没有让他有更多时间做自己想做的事，也没有让他收获内心的平静。
相反，他经常陷入焦虑和自我怀疑，不明白活着的意义究竟是什么。
为了消磨时间，他养成了刷短视频和玩游戏的习惯。
只要这些娱乐活动一停下，他就感到无比自责，后悔自己浪费了时间，一想起自己的前途就忧心忡忡。
长期不出门，他整个人变得郁郁寡欢，彻底失去了灵性。
看过这样一段话：
“废掉一个人最有效的方式，就是让他在家无所事事地待着。人这一生最怕的，不是在外头碰壁，而是在家中闲废。”
宅家虽安逸，但那可能是废掉你的温柔陷阱。
待在家里，时间变得模糊，没有了规律的作息，熬夜成了常态，白天昏昏欲睡。
没有新的信息输入，没有与他人思想的碰撞，思维也容易变得僵化。
不要让自己烂在家里，走出去，吸收更多的能量。
当你能量充沛，不仅身体状态会显著提升，心态也会愈发积极。
如此，你的生活、事业、感情、家庭，都会慢慢好起来
2
生活中，很多人情绪低落的时候，喜欢宅在家里，不想社交，不想说话。
而一个人独自闷在家里，情绪会被放大，很容易胡思乱想，越活越悲观。
心情不好一定不要在家闷着，走出去，哪怕走不了多远，也要走出去。
英国作家米切尔，曾经饱受抑郁症折磨，长达25年的时间里，她一直躲在家里疗愈。
她尝试了各种治疗方式，吃药打针、看心理医生，然而病情都没有得到有效控制。
直到一天，她误打误撞来到离家不到1公里的一个小村庄。
当她闯进那片绿色的世界，呼吸着树木独有的清香，感受着脚底落叶的松软，聆听着鸟儿清脆的鸣叫…
她紧绷的神经松弛了下来，淤积的烦闷也慢慢被稀释殆尽，心思变得澄明起来。
之后，她每天都要来这里走一走。日复一日，她的抑郁症竟然无药自愈。
越是难熬的时候，越不能一个人宅在家里。
一定要走出去，让自己动起来。当你动起来的时候，一切都是向前的。
您的点赞是对我们的鼓励
好新闻没人评论怎么行，我来说几句
每天蒙头大睡，醒来之后又陷入焦虑，他就这样反复内耗自己。
我去找他，他整个人蓬头垢面、面色黯淡，一副萎靡不振的样子。
看他蔫头耷脑的，我忍不住劝他别总宅在家里，该出门走动换换心情了。
人的能量是流动的，当你与外界隔绝时，能量就是停滞的。
只有身体这扇封闭的门被推开，能量流动起来，好运气、新机遇才会顺着裂缝钻进来。
人在不顺时，都应该出去走走，多出门真的可以改命。
1
威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人，发现：
这些人不仅心理健康恶化，认知能力也明显下降，而且更容易患上抑郁症。
长期待在家里，大脑就像没人浇水的花一样，最终只会慢慢枯萎。
《原生家庭的羁绊》这本书中写过一个故事。
李俊在一家互联网公司做运营，他平时特别宅，除了上班基本不出门。
长期独处，并没有让他有更多时间做自己想做的事，也没有让他收获内心的平静。
相反，他经常陷入焦虑和自我怀疑，不明白活着的意义究竟是什么。
为了消磨时间，他养成了刷短视频和玩游戏的习惯。
只要这些娱乐活动一停下，他就感到无比自责，后悔自己浪费了时间，一想起自己的前途就忧心忡忡。
长期不出门，他整个人变得郁郁寡欢，彻底失去了灵性。
看过这样一段话：
“废掉一个人最有效的方式，就是让他在家无所事事地待着。人这一生最怕的，不是在外头碰壁，而是在家中闲废。”
宅家虽安逸，但那可能是废掉你的温柔陷阱。
待在家里，时间变得模糊，没有了规律的作息，熬夜成了常态，白天昏昏欲睡。
没有新的信息输入，没有与他人思想的碰撞，思维也容易变得僵化。
不要让自己烂在家里，走出去，吸收更多的能量。
当你能量充沛，不仅身体状态会显著提升，心态也会愈发积极。
如此，你的生活、事业、感情、家庭，都会慢慢好起来
2
生活中，很多人情绪低落的时候，喜欢宅在家里，不想社交，不想说话。
而一个人独自闷在家里，情绪会被放大，很容易胡思乱想，越活越悲观。
心情不好一定不要在家闷着，走出去，哪怕走不了多远，也要走出去。
英国作家米切尔，曾经饱受抑郁症折磨，长达25年的时间里，她一直躲在家里疗愈。
她尝试了各种治疗方式，吃药打针、看心理医生，然而病情都没有得到有效控制。
直到一天，她误打误撞来到离家不到1公里的一个小村庄。
当她闯进那片绿色的世界，呼吸着树木独有的清香，感受着脚底落叶的松软，聆听着鸟儿清脆的鸣叫…
她紧绷的神经松弛了下来，淤积的烦闷也慢慢被稀释殆尽，心思变得澄明起来。
之后，她每天都要来这里走一走。日复一日，她的抑郁症竟然无药自愈。
越是难熬的时候，越不能一个人宅在家里。
一定要走出去，让自己动起来。当你动起来的时候，一切都是向前的。
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