[NASA] NASA太空人"不会走路了" 残酷复健才要开始
美国太空总署（NASA）太空人苏尼塔威廉斯（Sunita Williams）与巴里威尔莫（Barry Wilmore）原定执行为期8天的国际太空站任务，然而，由于波音星际航线（Starliner）太空船推进系统问题，两人被迫在太空滞留长达281天。
SpaceX的乘龙号（Crew Dragon）太空船于16日成功与国际太空站对接，执行Crew-10任务，接替现有的太空人并准备将威廉斯、威尔莫带回地球，返回地球的时间预计为美东时间3月18日。
根据《时人》报道，在微重力环境生活近9个月后，59岁的威廉斯直言，回到地球后，连最基本的“走路”都将成为一大挑战。她与母校学生在通话时表示：“我已经待在这里很久了，我现在要努力回忆该怎么走路。我没有坐下过，没有躺下过，在这里你根本不需要，你只要闭上眼睛，就可以漂浮在原地。”
英国《每日邮报》报道，太空人因长时间暴露在微重力环境，回到地球后通常会有肌肉流失、骨质减少，平衡感失调等问题。这次威廉斯与威尔莫滞留时间比预期长了近35倍，肺病专家兼空军退役军医维奈古普塔（Dr. Vinay Gupta）评估，两名太空人至少需要6周的严格复健，才能恢复到正常状态。
除了肌肉和骨骼的影响，两名太空人还经历了极端程度的太空辐射。NASA研究指出，在国际太空站待1周，人体所承受的辐射量相当于地球上1年的辐射暴露量，这可能增加罹患癌症、中枢神经损伤、骨质流失和心血管疾病风险。古普塔建议，对太空人采取更积极的癌症筛检策略，因为他们的辐射暴露经历是一般人无法相比的。
威廉斯坦言自己“努力回忆怎么走路”。（翻摄NASA）
NASA的SpaceX Crew-9成员在国际太空站与SpaceX 龙飞船之间的连接舱内合影留念。左起顺时针为巴里威尔莫（Barry Wilmore）、尼克黑格（Nick Hague）、苏尼塔威廉斯（Suni Williams），以及俄罗斯航太局太空人亚历山大戈尔布诺夫（Aleksandr Gorbunov）。
NASA为返回地球的太空人设计一套为期45天的复健计划，共分为3个阶段：第1阶段为刚返回地球时，专注于恢复步行能力、灵活性以及肌肉强化。第2阶段则加入本体感觉训练，帮助太空人恢复身体与大脑的协调能力，并进行心血管耐力训练。第3阶段为期最长，太空人需进行功能性训练，以恢复身体的最佳状态。大多数太空人能在45天内恢复到出任务前的身体状态，但某些人可能需要数月甚至数年才能完全复原，甚至永远无法恢复原本的骨密度。
除了身体上的挑战，长时间的太空任务还可能影响心理健康，精神科医生卡萝李伯曼（Dr. Carole Lieberman）认为，两名太空人可能在太空中经历了恐惧、挫折和沮丧，尤其是回程计划一再延误。尽管威廉斯和威尔莫在公开场合强调自己并未被“困在太空”，但李伯曼博士指出，他们可能会有被背叛、愤怒或沮丧的感受，只是不愿意对外透露。这些情绪问题可能需要透过心理辅导来处理，确保他们能够顺利回归正常生活。
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SpaceX的乘龙号（Crew Dragon）太空船于16日成功与国际太空站对接，执行Crew-10任务，接替现有的太空人并准备将威廉斯、威尔莫带回地球，返回地球的时间预计为美东时间3月18日。
根据《时人》报道，在微重力环境生活近9个月后，59岁的威廉斯直言，回到地球后，连最基本的“走路”都将成为一大挑战。她与母校学生在通话时表示：“我已经待在这里很久了，我现在要努力回忆该怎么走路。我没有坐下过，没有躺下过，在这里你根本不需要，你只要闭上眼睛，就可以漂浮在原地。”
英国《每日邮报》报道，太空人因长时间暴露在微重力环境，回到地球后通常会有肌肉流失、骨质减少，平衡感失调等问题。这次威廉斯与威尔莫滞留时间比预期长了近35倍，肺病专家兼空军退役军医维奈古普塔（Dr. Vinay Gupta）评估，两名太空人至少需要6周的严格复健，才能恢复到正常状态。
除了肌肉和骨骼的影响，两名太空人还经历了极端程度的太空辐射。NASA研究指出，在国际太空站待1周，人体所承受的辐射量相当于地球上1年的辐射暴露量，这可能增加罹患癌症、中枢神经损伤、骨质流失和心血管疾病风险。古普塔建议，对太空人采取更积极的癌症筛检策略，因为他们的辐射暴露经历是一般人无法相比的。
威廉斯坦言自己“努力回忆怎么走路”。（翻摄NASA）
NASA的SpaceX Crew-9成员在国际太空站与SpaceX 龙飞船之间的连接舱内合影留念。左起顺时针为巴里威尔莫（Barry Wilmore）、尼克黑格（Nick Hague）、苏尼塔威廉斯（Suni Williams），以及俄罗斯航太局太空人亚历山大戈尔布诺夫（Aleksandr Gorbunov）。
NASA为返回地球的太空人设计一套为期45天的复健计划，共分为3个阶段：第1阶段为刚返回地球时，专注于恢复步行能力、灵活性以及肌肉强化。第2阶段则加入本体感觉训练，帮助太空人恢复身体与大脑的协调能力，并进行心血管耐力训练。第3阶段为期最长，太空人需进行功能性训练，以恢复身体的最佳状态。大多数太空人能在45天内恢复到出任务前的身体状态，但某些人可能需要数月甚至数年才能完全复原，甚至永远无法恢复原本的骨密度。
除了身体上的挑战，长时间的太空任务还可能影响心理健康，精神科医生卡萝李伯曼（Dr. Carole Lieberman）认为，两名太空人可能在太空中经历了恐惧、挫折和沮丧，尤其是回程计划一再延误。尽管威廉斯和威尔莫在公开场合强调自己并未被“困在太空”，但李伯曼博士指出，他们可能会有被背叛、愤怒或沮丧的感受，只是不愿意对外透露。这些情绪问题可能需要透过心理辅导来处理，确保他们能够顺利回归正常生活。
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