[哈佛] 哈佛:孩子长期运动 大脑惊人变化
除了静止的文字和冰冷的分数，温热的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步也是孩子生命中重要的组成部分。
父母鼓励孩子去参与跑步、球类运动和游泳等体育活动，才能帮助孩子更好地成长。
最近关注了一个抖音博主欢哥。
他是1999年江苏省高考状元，本科毕业于清华大学，现在是脑科学、教育心理学的研究专家。
他在最近的一则视频中感叹道：
“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任！到现在我都很很感谢他。”
“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任！到现在我都很很感谢他。”
原来，自打上了高中，欢哥的班主任就经常带着他们一起运动，天天出去踢球。
等他后来真正研究了脑科学，才明白当初班主任的良苦用心：
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪，大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来，荷尔蒙得到挥洒，又得到很多快乐。
同时，一个运动员的目标感、耐力，追求一件事的专注力和持久度都是很强的，这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显，但是在长跑中会迅速拉开差距。”
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪，大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来，荷尔蒙得到挥洒，又得到很多快乐。
同时，一个运动员的目标感、耐力，追求一件事的专注力和持久度都是很强的，这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显，但是在长跑中会迅速拉开差距。”
可谓是一针见血。
孩子的求学之路就像是一场漫长而艰辛的长跑，而高考就像是最后的冲刺线。
决定一个孩子初中、高中阶段能否过好、奠定往后人生基调的，不是别的，正是运动。
01
长期运动的孩子，大脑发生惊人变化
不知道大家有没有发现一件事？
凡是身边那些学霸，以及出类拔萃的人，都特别热爱运动。
这种现象并非偶然。
据调查结果显示，2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。
2015年福建理科状元姜麟琨，在学校是出了名的“跑步健将”，甚至高考前一天还在坚持跑步；
2016年广东省理科状元李奕辰长期坚持适量运动，尤其喜欢游泳和羽毛球，即使学业紧张，每天下午也要去学校操场跑几圈；
2018年江西理科状元傅林轲最大的爱好就是踢足球，曾任高中校足球队队长，还获得了省校园足球联赛MVP；
李玫瑾教授也亲口说过：
“那些操场上特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”
“那些操场上特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”
这不禁让人好奇，运动到底有什么魔力，竟然可以直接影响孩子的成绩？
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父母鼓励孩子去参与跑步、球类运动和游泳等体育活动，才能帮助孩子更好地成长。
最近关注了一个抖音博主欢哥。
他是1999年江苏省高考状元，本科毕业于清华大学，现在是脑科学、教育心理学的研究专家。
他在最近的一则视频中感叹道：
“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任！到现在我都很很感谢他。”
“我当初能考上清华，多亏了我的高中班主任！到现在我都很很感谢他。”
原来，自打上了高中，欢哥的班主任就经常带着他们一起运动，天天出去踢球。
等他后来真正研究了脑科学，才明白当初班主任的良苦用心：
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪，大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来，荷尔蒙得到挥洒，又得到很多快乐。
同时，一个运动员的目标感、耐力，追求一件事的专注力和持久度都是很强的，这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显，但是在长跑中会迅速拉开差距。”
“青春期的孩子最需要管理的就是情绪，大量运动能让他们内心的能量和身体里的焦躁不安全部释放出来，荷尔蒙得到挥洒，又得到很多快乐。
同时，一个运动员的目标感、耐力，追求一件事的专注力和持久度都是很强的，这些品质都可以迁移到学习之中。
这些素质在短跑中不是特别明显，但是在长跑中会迅速拉开差距。”
可谓是一针见血。
孩子的求学之路就像是一场漫长而艰辛的长跑，而高考就像是最后的冲刺线。
决定一个孩子初中、高中阶段能否过好、奠定往后人生基调的，不是别的，正是运动。
01
长期运动的孩子，大脑发生惊人变化
不知道大家有没有发现一件事？
凡是身边那些学霸，以及出类拔萃的人，都特别热爱运动。
这种现象并非偶然。
据调查结果显示，2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。
2015年福建理科状元姜麟琨，在学校是出了名的“跑步健将”，甚至高考前一天还在坚持跑步；
2016年广东省理科状元李奕辰长期坚持适量运动，尤其喜欢游泳和羽毛球，即使学业紧张，每天下午也要去学校操场跑几圈；
2018年江西理科状元傅林轲最大的爱好就是踢足球，曾任高中校足球队队长，还获得了省校园足球联赛MVP；
李玫瑾教授也亲口说过：
“那些操场上特别活跃的孩子，一般学习也特别优秀。”
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