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2024-04-12
| 來源: 小李知識科普 |
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4.早晚要喝溫開水
老年人最需要注意的是多飲水。體內缺水時,會使血液變稠血流變慢,從而增加心腦血管病的發生幾率,而飲水可以降低血液黏稠度。
因此,老年人要養成平時多飲水的習慣,特別是晚上睡前、早晨起床時,飲1~2杯溫開水,可以起到很好的預防作用。
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