這是一道所有喜愛羊排的朋友不容錯過的美味，法切小羊排經過嫩煎保持了最佳的肉質，鮮嫩多汁，再加上微微酸甜的芥末醬，以及有多種天然草本香料混合炒到鮮香的面包碎，除了讓羊排的強烈口感得到很好的平衡外，又讓羊排表面多了一層松脆可口的外衣，使你得到更多的味蕾享受。

法式羊排材料：羊排、面包屑、薄荷、歐芹、迷迭香、黃油、橄欖油、鹽、胡椒粉、黃芥末醬

       做法：

       1、歐芹，薄荷葉切成細末；

2、在熱鍋裡中火融化黃油，放入面包碎小火翻炒至微黃關火；

3、加入切碎的薄荷葉和荷蘭芹碎，加入鹽和胡椒調味；

4、在羊排表面均勻地撒些鹽和胡椒；

5、在熱煎鍋裡倒入少許橄欖油，當油溫達到八成熱時放入羊排和迷迭香，煎至兩面呈金黃色約3分鍾左右；

6、煎好的羊排表面抹上黃芥末醬，然後裹上炒過的香草面包糠；

7、羊排放入鋪好錫紙的烤盤中，入預熱至180°C的烤箱烘烤10分鍾即可。

菠菜色拉材料：菠菜、菊苣、核桃仁、小紅蘿卜、羊奶芝士、橄欖油、鹽、胡椒粉、蜂蜜芥末醬

       1、在烤羊排的同時，我們可以來做菠菜沙拉；

2、先將核桃仁切碎，入微波爐高火1分鍾後取出晾涼；

3、小蘿卜切成薄片後放入飲用水裡浸泡備用；

4、菠菜、苦菊撕片，羊奶芝士切碎；

5、所有材料混合，加入橄欖油、鹽、胡椒粉和蜂蜜芥末醬略微攪拌即可。