雖然不是人人都像李佳琦一樣“靠嘴吃飯”，但唇部護理一定是不能缺席的秋冬必修課。唇部肌膚與身體上的其他肌膚都不太一樣，它沒有皮脂腺和汗腺，沒有完整的角質層，這也就導致唇部肌膚更容易缺水，呈現出脫皮、發炎的狀態。

唇部護理中，最常見的產品當然是潤唇膏，它以油脂、合成蠟等成分為主，能夠在嘴唇上形成保護膜，從而減緩唇部肌膚的水分流失。只備一支唇膏，是完全不夠的，夜間護理時可以用質地偏厚、更滋潤的養護型唇膏；出門則需要一支有成膜效果，不會影響口紅質感，且具有一定防曬功效的唇膏。

要求防曬，是因為唇部長期暴露在紫外線下很容易引發光化性唇炎，同時也會讓唇色越來越深，長斑、粗糙、加重唇紋。

想擁有塗什麼都好看的嘴，也要在生活習慣上做出改變。最影響唇部健康的應該就是舔嘴唇，不光會加重嘴唇脫水，還很容易引發慢性唇炎，讓嘴巴紅腫幹裂。

維生素A和維生素B2攝取不足則會出現“唇紅緣”，秋冬人體皮膚黏膜血液循環比較差，所以這種現象也更常見，一定要多補充含水量高的水果，草莓、葡萄柚等都是很好的選擇。

等到第一條細紋出現的時候再想起用眼霜，已經晚了。眼周肌膚面積雖小，但卻比面部其他部位的肌膚更容易受到刺激，相比於臉部其他部位，眼周皮膚的經皮水分散失（TEWL）比較多，油脂分泌較少，屏障脆弱且角質層薄，熬夜、大笑，甚至太陽暴曬都會對眼周肌膚造成損傷。

同時，眼睛的使用頻率也更高，眼周有22塊肌肉，每個人每天要眨眼上萬次，所以眼周皮膚被肌肉反復拉伸。長期對著手機和電腦，則會讓肌膚更快失去彈性，從而造成凹陷和紋路。先別急著用最貴的眼霜熬最晚的夜，對於眼周護理來說，最重要的不是產品，而是習慣。

首先就是適當減少用眼頻率，適當放松眼部肌肉，防止過度消耗。其次就是日常護理中要注意手法，重點只有四個字：避免拉扯。

就拿卸妝舉例來說，使用眼部專用、較為溫和的油脂類卸妝產品，使用打圈揉搓的方式卸妝，要比使用水質地的全臉卸妝產品、用化妝棉反復拉扯肌膚更佳，對眼周肌膚更為友好。

使用眼霜時也要避免過度拉扯，用手指點塗按壓就可以讓眼霜吸收完全，用力過猛很有可能會得到反向效果。

42歲的高圓圓，眼睛裡依舊有星星

想讓眼霜效果更佳，你可以這樣做：用手指蘸取適量的眼霜塗在眼周，然後用手指逆著眼紋的方向進行按摩，輕輕打圈至吸收，下眼瞼從外向內按摩，上眼瞼則是從內向外。

接著用指關節進行微微提拉，放松眼部肌肉。最後將手掌搓熱，用手心的溫度為眼部加熱，這個動作可以更有效地緩解黑眼圈，讓眼霜和眼部精華吸收的更好。

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我們有多重視發絲，就有多忽略頭皮。做發絲護理是為了頭發整體的光澤度、柔順度，而頭皮護理則是真真正正關系到頭發健康，頭皮的皮脂腺、汗腺以及毛囊數量遠比面部多，同時，頭皮更新代謝的速度約為其他部位的 2 倍。

結構復雜、變化多端是它的特性，也是因為這樣的原因，它才如此嬌貴。

頭發結構密集，日常洗發很難將頭皮清潔幹淨，同時，來自空氣、水當中的污染物都容易滯留在頭皮的毛囊間，久而久之就會刺激頭皮肌膚。

頭皮也是最受紫外線考驗的部分，太陽直射頭皮時容易導致頭部肌膚細胞受到刺激，從而老化、死亡。頭皮受損，就算在發梢做了再多護理也是無用功，頭發未必會幹枯毛躁，但脫發、毛囊萎縮、頭皮屑、長痘痘這樣的情況就很難避免了。

過去的港風美人都多少有點發量🐂🐂症在身上

做到這幾點，COCO保證你的頭發不會越洗越少。

首先洗發時最好先將洗發水打出泡沫，然後將泡沫塗抹在發根，少量帶到發梢，這樣既可以保證清潔度，也能避免洗發水殘留在頭皮上。

你也可以使用一些精華類產品，養成保護頭皮健康的習慣，用精油按摩頭皮，不光能讓發根更強壯，還能促進血液循環、消除疲勞感。

紫外線較強或是污染較重的情況下，最好戴上帽子，讓頭皮遠離“看不見的污染”，物理防御要比化學防御更省時高效。

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相信很多愛美的女孩都注意到了牙齒對顏值的影響，牙齒不整齊容易導致頜面問題，起初可能只是凸嘴、側面線條不流暢，但隨著年齡變化，牙齒的整齊度很有可能和法令紋深度直接掛鉤。

除此之外，牙齒發黃、口腔異味、蛀牙、牙齒敏感等問題也很常見，輕則影響美觀，重則影響生活質量，讓人很難自信地把嘴張開。

牙齒護理並不困難，只需要在刷牙上下些功夫。你可以選擇一款偏軟的牙刷，既能夠達到清潔效果，同時不會損傷到牙體和牙齦。

正確的刷牙方式是將牙刷斜四十五度朝向牙齦，動作幅度較小，每次只刷一到兩顆，且每顆牙都要照顧到。清潔過牙齒後，可以用牙刷輕刷舌頭，去除舌頭上殘留的細菌，避免蛀牙、異味等問題。

除了日常清潔外，還可以定期使用牙線清理牙縫內的食物殘渣，或者到醫院進行洗牙，這兩種做法都可以有效減少牙石的出現概率，這也就意味著，牙齦出血、口臭這些問題不會輕易找上門兒。

甭管你是李佳琦口中的“精致豬豬女孩”還是“精致貴貴小姐姐”，從頭精致到腳准沒錯！

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