虽然不是人人都像李佳琦一样“靠嘴吃饭”，但唇部护理一定是不能缺席的秋冬必修课。唇部肌肤与身体上的其他肌肤都不太一样，它没有皮脂腺和汗腺，没有完整的角质层，这也就导致唇部肌肤更容易缺水，呈现出脱皮、发炎的状态。

唇部护理中，最常见的产品当然是润唇膏，它以油脂、合成蜡等成分为主，能够在嘴唇上形成保护膜，从而减缓唇部肌肤的水分流失。只备一支唇膏，是完全不够的，夜间护理时可以用质地偏厚、更滋润的养护型唇膏；出门则需要一支有成膜效果，不会影响口红质感，且具有一定防晒功效的唇膏。

要求防晒，是因为唇部长期暴露在紫外线下很容易引发光化性唇炎，同时也会让唇色越来越深，长斑、粗糙、加重唇纹。

想拥有涂什么都好看的嘴，也要在生活习惯上做出改变。最影响唇部健康的应该就是舔嘴唇，不光会加重嘴唇脱水，还很容易引发慢性唇炎，让嘴巴红肿干裂。

维生素A和维生素B2摄取不足则会出现“唇红缘”，秋冬人体皮肤黏膜血液循环比较差，所以这种现象也更常见，一定要多补充含水量高的水果，草莓、葡萄柚等都是很好的选择。

等到第一条细纹出现的时候再想起用眼霜，已经晚了。眼周肌肤面积虽小，但却比面部其他部位的肌肤更容易受到刺激，相比于脸部其他部位，眼周皮肤的经皮水分散失（TEWL）比较多，油脂分泌较少，屏障脆弱且角质层薄，熬夜、大笑，甚至太阳暴晒都会对眼周肌肤造成损伤。

同时，眼睛的使用频率也更高，眼周有22块肌肉，每个人每天要眨眼上万次，所以眼周皮肤被肌肉反复拉伸。长期对着手机和电脑，则会让肌肤更快失去弹性，从而造成凹陷和纹路。先别急着用最贵的眼霜熬最晚的夜，对于眼周护理来说，最重要的不是产品，而是习惯。

首先就是适当减少用眼频率，适当放松眼部肌肉，防止过度消耗。其次就是日常护理中要注意手法，重点只有四个字：避免拉扯。

就拿卸妆举例来说，使用眼部专用、较为温和的油脂类卸妆产品，使用打圈揉搓的方式卸妆，要比使用水质地的全脸卸妆产品、用化妆棉反复拉扯肌肤更佳，对眼周肌肤更为友好。

使用眼霜时也要避免过度拉扯，用手指点涂按压就可以让眼霜吸收完全，用力过猛很有可能会得到反向效果。

42岁的高圆圆，眼睛里依旧有星星

想让眼霜效果更佳，你可以这样做：用手指蘸取适量的眼霜涂在眼周，然后用手指逆着眼纹的方向进行按摩，轻轻打圈至吸收，下眼睑从外向内按摩，上眼睑则是从内向外。

接着用指关节进行微微提拉，放松眼部肌肉。最后将手掌搓热，用手心的温度为眼部加热，这个动作可以更有效地缓解黑眼圈，让眼霜和眼部精华吸收的更好。

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我们有多重视发丝，就有多忽略头皮。做发丝护理是为了头发整体的光泽度、柔顺度，而头皮护理则是真真正正关系到头发健康，头皮的皮脂腺、汗腺以及毛囊数量远比面部多，同时，头皮更新代谢的速度约为其他部位的 2 倍。

结构复杂、变化多端是它的特性，也是因为这样的原因，它才如此娇贵。

头发结构密集，日常洗发很难将头皮清洁干净，同时，来自空气、水当中的污染物都容易滞留在头皮的毛囊间，久而久之就会刺激头皮肌肤。

头皮也是最受紫外线考验的部分，太阳直射头皮时容易导致头部肌肤细胞受到刺激，从而老化、死亡。头皮受损，就算在发梢做了再多护理也是无用功，头发未必会干枯毛躁，但脱发、毛囊萎缩、头皮屑、长痘痘这样的情况就很难避免了。

过去的港风美人都多少有点发量🐂🐂症在身上

做到这几点，COCO保证你的头发不会越洗越少。

首先洗发时最好先将洗发水打出泡沫，然后将泡沫涂抹在发根，少量带到发梢，这样既可以保证清洁度，也能避免洗发水残留在头皮上。

你也可以使用一些精华类产品，养成保护头皮健康的习惯，用精油按摩头皮，不光能让发根更强壮，还能促进血液循环、消除疲劳感。

紫外线较强或是污染较重的情况下，最好戴上帽子，让头皮远离“看不见的污染”，物理防御要比化学防御更省时高效。

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相信很多爱美的女孩都注意到了牙齿对颜值的影响，牙齿不整齐容易导致颌面问题，起初可能只是凸嘴、侧面线条不流畅，但随着年龄变化，牙齿的整齐度很有可能和法令纹深度直接挂钩。

除此之外，牙齿发黄、口腔异味、蛀牙、牙齿敏感等问题也很常见，轻则影响美观，重则影响生活质量，让人很难自信地把嘴张开。

牙齿护理并不困难，只需要在刷牙上下些功夫。你可以选择一款偏软的牙刷，既能够达到清洁效果，同时不会损伤到牙体和牙龈。

正确的刷牙方式是将牙刷斜四十五度朝向牙龈，动作幅度较小，每次只刷一到两颗，且每颗牙都要照顾到。清洁过牙齿后，可以用牙刷轻刷舌头，去除舌头上残留的细菌，避免蛀牙、异味等问题。

除了日常清洁外，还可以定期使用牙线清理牙缝内的食物残渣，或者到医院进行洗牙，这两种做法都可以有效减少牙石的出现概率，这也就意味着，牙龈出血、口臭这些问题不会轻易找上门儿。

甭管你是李佳琦口中的“精致猪猪女孩”还是“精致贵贵小姐姐”，从头精致到脚准没错！

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