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日期: 2022-05-28 | 来源: 骨科董延召医生 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
很多人认为,双腿的作用只是直立、行走,那可就太片面了,双腿可以说是人体的“第二个心脏”。腿部,对于机体整体的血液运行起着十分重要的推动力。
我们每天都免不了步行、奔跑,源于重力的原因,血液容易集中在下半身。若要回流到心脏则需要强大的动力,但心脏并不具备将血液全部回收的强大力量。
这时就要依靠小腿的肌肉收缩,来促使静脉回流。这也正是“生命在于运动”的最佳阐释了,把小腿保护好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。
一、腿与健康,如何息息相关?
心脏的主要功能,是把体内的血液运输到身体的各个器官和组织。如果心脏功能出现异常时,会影响到身体正常的血液循环。静脉中的血液不能够顺畅地回流,从而增加了静脉的内部压力,患者会出现腿部肿胀、疼痛的症状。
腿部肌肉的健康强壮,可以让人拥有健康有力的心脏。由于腿部的静脉回流,主要依靠的是腿部肌肉收缩,而肌肉收缩产生的压力是血流动力之一。
繁忙的双腿,负责完成我们的日常活动,但同时也是最容易被人们忽略的部位。时光荏苒,年纪不断增长,特别是中老年群体若不注重腿部的保养,不仅会促使关节处的磨损加重,还会导致钙质的大量流失。
毫不夸张地说,双腿就像是身体的承重墙一样。在整个骨架当中,人体最大、最结实的关节和骨头都在其中。腿部的强健,与身体的各个器官健康之间都密切相关。
有研究表明锻炼腿部肌肉,可以释放促进神经细胞生长的激素。经常锻炼腿部,能强化全身组织器官的血流动力,改善血管,预防心脑血管疾病、以及腰椎间盘突出等病症的发生。
腿与我们的身体健康,有着密不可分的联系。反过来,若腿部的健康受到影响,相对应的也会给身体的某个部位造成一定程度的损伤。二、腿部出现这3种症状,别不当回事
都说上了年纪的人,不害怕长出白发,不介意皮肤松弛,就怕腿脚不利索、行动不方便。人的一生中,有一半以上的活动和能量消耗需要靠双腿来完成。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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