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日期: 2021-12-31 | 來源: 味谷的廚房 | 有0人參與評論 | 專欄: 減肥 | 字體: 小 中 大
說起軍嫂張馨予，應該是很多女生都羨慕的對象了吧，畢竟無論是臉蛋還是身材都可圈可點，在現實生活中，張馨予對自己的要求也是比較高的。張馨予自曝目前體重已經106斤了，於是為了新角色而開始了瘦身之路，並在社交平台上分享自己的飲食打卡。畢竟，想要真正地將保持身材作為生活的常態，還是需要強大的意志力的。不少網友看了紛紛留言表示“越優秀的人越自律”，下面我們一起來看看張馨予的減肥餐都吃些什麼吧。
這是張馨予曬的晚餐，配文寫到：“進組減肥倒計時第18天，從今天起每天打卡三餐，今日晚餐涼拌苦瓜，無主食。”將苦瓜焯水後加入辣椒面、生抽、醋、等調料做成涼拌菜，苦瓜含有大量的維生素c、纖維素，它的味道雖然比較苦，減肥效果卻是非常好的，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。不過晚餐只吃這麼一盤苦瓜未免太少了吧，而且會容易營養不良，最好還是搭配其他食物一起食用。
這是張馨予曬的午餐，配文寫到：“倒計時17天，午餐是胡蘿卜、豬肉，小青菜。體重才53.1公斤。”肉能補充優質蛋白，另外搭配胡蘿卜和青菜補充膳食纖維，而且烹飪時都是保持著低油鹽的，清淡而有營養。有網友看後留言道：原來才106，還好啦。
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