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日期: 2020-04-27 | 來源: 新京報 | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
天氣幹燥,風沙不斷,加之疫情期間大家養成了勤洗手的習慣,一些朋友可能會感覺到手部幹燥不適,甚至出現皸裂脫皮等情況。都說手是女性的第二張臉,那麼應該如何護理呢?
北京中醫藥大學東方醫院皮膚科副主任醫師孔宇虹介紹,護理手部應從清潔開始,“手部每天接觸各種各樣的東西,大量細菌、微生物定植在皮膚表面,不好好清潔,一旦發生皮膚破潰很容易出現感染。”
正確洗手很關鍵,水溫不要太高,用溫水或者涼水洗手,選擇溫和的清潔品。反復洗手會使手背部皮膚皮脂分泌減少,皮膚失去滋潤功能。“因此,洗手後要注意及時擦塗護手霜,像凡士林、硅霜、橄欖油,只要能起到潤膚、保濕作用的都可以作為日常護膚使用。”孔宇虹還提醒,做家務時應戴橡膠手套。“做家務時難免會接觸到洗滌劑、清潔劑、消毒劑等化學物質,這些對手部皮膚危害很大,可能會引起脫皮、濕疹等。”
護理手部還應注意防曬、保暖,多做手部運動。孔宇虹向大家推薦一套手指操,簡單易行,休息之余就可以做一做。
●用一只手的拇指和食指夾住另一只手的手指,並按摩,從指根到指尖。
●雙手互相揉搓和拉伸各個指關節。
●掌心向上,另一只手指的大拇指由掌根部向手指方向推壓掌心,直到指尖。
●左手握住右手大拇指轉一轉再用力向外拉直,每一個手指都做一遍。換手重復同樣的動作。
●依次將雙手的手指進行交換對指運動。
對於手部幹燥、脫屑明顯,甚至出現皸裂等情況,孔宇虹教大家自制小藥膏“珍珠三白膏”:中藥三七粉3g、白及面3g、珍珠粉1g與白凡士林30g。“調勻後均勻塗抹於患處,每日2次,清潔雙手後使用,皸裂嚴重的可在塗抹藥膏後使用保鮮膜或一次性手套封包治療,每次1小時,每周2-3次。”
新京報記者 劉旭- 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
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