猝死其實有跡可尋 4個明顯症狀

日期: 2019-12-07 | 來源: 奇妙的本草 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小中大
　　猝死其實有跡可尋：4個明顯症狀，提醒你很久了

　　猝死，大家應該都知道是什麼意思，就是突然死亡，日常生活中，我們經常會看到很多新聞上都會報道，某某某因為熬夜加班猝死，其實，這也是給我們的一個警醒，希望大家可以做好預防工作，盡量避免猝死這種情況的發生。那麼，哪些因素會加大猝死的風險？猝死前會有什麼征兆?應該如何預防猝死? 針對這些問題，我們一起來看看下面的介紹吧。

　　

　　哪些因素會加大猝死的風險？

　　第一、長期熬夜、通宵是導致猝死的主要因素之一，這主要是因為長期熬夜的話，人的血壓以及心率調節，會處於超負荷的狀態，血管收縮功以及免疫功能的調節也會出現問題，不僅增加了心臓一過性缺血的可能，還增加了冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險，可能帶來心肌梗死，這兩點，都會增加惡性心律失常的出現的頻率，最終導致心源性猝死。

　　第二、過度疲勞，也是導致猝死的關鍵因素之一。人如果長期處於一個疲勞的狀態，容易出現腦、心臓問題，嚴重者，就容易發生猝死。有一個過勞的定義：猝死之前的2-6個月，工作時間以及加班時間，每個月平均均超過80小時，即可判斷為過勞引起的猝死。

　　第三、抑郁也是猝死的誘因之一。抑郁可使猝死風險增加一倍左右，如果同時伴有焦慮、煩躁等幾種情緒障礙的患者，猝死的幾率更高。因為這些負面情緒會導致體內的應激水平升高，從而導致血壓波動、不穩定，增加猝死的風險，而且因為情緒的影響，還會讓他們忽視心臓病等疾病的治療。

　　

　　第四、高溫、缺氧也是導致猝死的常見因素之一。高溫時，皮下血管擴張，留在皮膚的血液會比平時多三到五倍，這樣，就會加重心臓的負擔;而且，溫度太多，含氧量會明顯降低，容易缺氧，從而出現暈厥、猝死等問題。

　　既然知道了導致猝死的原因，那麼，想要預防猝死，也就比較簡單了，主要就是針對病因采取方式措施。具體的預防措施，我們一起來接著往下看。

　　如何預防猝死?

　　首先，做好病因預防，注意勞逸結合，盡量避免熬夜，學會調整自己的心態，運動之前注意做好熱身運動，不要盲目追求高強度運動。

　　其次，做好必要的體格檢查，定期體檢是不可少的，體檢可幫助我們及時發現身體異常，並采取防止措施。

　　最後，最好提前了解猝死前都有哪些征兆，尤其是有上述不良習慣的人，發現問題，及時就診。

　　
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