漲姿勢：擊球前有單靠肉眼盯球行不通

樓主 / 哈哈樂

不知你注意過沒有，對於網球，肉眼通常是盯不住球的，尤其是在擊球瞬間。實驗證明，當來球距擊球點四英尺（約1.2米）左右，人眼睛看到的球就已經極為模糊了（我想，實驗的球速大概是指職業球員的回合球），在球隨後的1.2米飛行過程中，人主要是通過大腦，根據以往的經驗來判斷、預測球的飛行軌跡的，然後再做出相應的指令，最終在擊球點擊到球。

也就是說，擊球點，在很大程度上是大腦判斷出來的，而不是眼睛看到的。

這麼說來，盯球是不是就不重要了呢？恰巧相反，盯球是非常重要的。你要通過盯來球在距身體1.2米之前的這段飛行軌跡，再來判斷最後的擊球位置。

說多了是廢話，還是給大家推薦三種方法，能讓你養成盯球習慣。

1.你先和同伴都站到發球區以裡，同時用兩個球打落地球，盡量保持不失誤。

2.在你們能熟練掌握落地球回合後，還用兩個球，對打截擊。

3.現在你們換成一個人打截擊，一個人打落地球。

建議水平不足4.0的同志，先掌握1、2練習就可以了，畢竟這個練習的目的並不是要你真正掌握這3步，關鍵是確實能幫助你養成盯球的習慣，以及提高你預測來球軌跡的能力。