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醫療健康
高血脂、膽囊炎患者吃雞蛋有講究
高血脂、膽囊炎患者吃雞蛋有講究
樓主 / 坤朋
時間: 2021-1-21 18:41
雞蛋到底一天可以吃幾個?中國注冊營養師劉萍萍建議,健康成人每天吃1個雞蛋比較適宜,偶爾一天吃三四個也可以。
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第 2 樓 / 坤朋
時間: 2021-1-21 18:42
對於特殊人群,吃雞蛋要記住以下要點:高血脂患者要限制膽固醇的攝入,可以每天吃半個蛋黃,如果吃了其他膽固醇含量比較高的食物(比如動物肝臓、奶油、肉類),建議只吃蛋白不吃蛋黃。
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第 3 樓 / 坤朋
時間: 2021-1-21 18:42
膽囊有膽固醇沉積或高膽固醇血症的患者不要吃蛋黃;孕期女性、哺乳媽媽、健身增肌人士、青少年、蛋奶素食者等人群,沒有血糖和血脂異常問題,可以一天吃兩個雞蛋。
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