寒露时节，护足为先转

足部结构复杂，脂肪层较薄，再加上既往有糖尿病、高血压、高血脂的患者，大多存在着下肢动脉硬化缺血的问题，导致足部血液循环欠佳，容易出现足部的怕冷、疼痛甚至是破溃坏死的可能。因此，合理护足就显得尤其重要。

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“中药泡洗是祖国医学最常用的传统外治法之一，从中医经络学的观点看，人的五脏六腑在足部都有相应的穴位。经常进行足浴泡洗，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，可促进人体血脉运动，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，祛病延年。”郭娴表示。

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对于泡洗的方法，首先应注意水温适宜，尤其是对于糖尿病患者，可能会出现对温度感觉迟钝的表现，建议使用水温计测量，将水温控制在38℃-40℃。

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其次，每次泡洗时间15分钟左右为宜，尤其心功能不好的患者，更不能长时间泡洗。

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再次，泡洗后需擦干足部，观察足部是否出现破溃，防止足部发生病变。

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【泡洗小药方】

首乌藤15g、当归20g、鸡血藤20g、生艾叶15g、伸筋草15g、红花10g。

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