經常食用這些食物可有效清除體內毒素 | 生活互助

人體所患的過敏、機能衰退以致癌症等疾病都與體內器官、血液等受到多種污染毒害有關。有的受到有害氣體、粉塵與金屬微粒的侵蝕；有的受到飲食中毒素的感染；也有的是由於皮肉受到輻射的刺激。

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隨著工業化大生產的發展，環境、水源的污染日趨嚴重，人體內積沉的污染物質相繼增多，怎樣才能清除或減輕體內的“垃圾”—污染物質？在日常生活中該吃些什麼才有利於體內這些污染物的清除呢？下面給廣大網友介紹如下幾種食物，以供參考：

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一、常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。由於鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細菌中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。

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二、常食菌類食物,如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等。因這些菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用，經常食用，可有效地清除體內污物。

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三、常食豆類湯料，其中尤以綠豆湯為好，它性寒味甘，通行十二經絡，善解諸毒，是一種很好的促進體內諸毒排泄的食物。

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四、常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等。特別是海帶對放射性物質有著親和力；海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

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坤朋寫道:

一、常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。由於鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細菌中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。

加大糖尿病風險

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坤朋寫道:

四、常吃海藻類食物，如海帶、紫菜等。特別是海帶對放射性物質有著親和力；海帶膠質能促使體內的放謝性物質隨同大便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

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提升生活滿意度的...真多

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