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樓主 / Lillianlu
- 時間: 2019-10-20 12:04
cookwithlillian/愛在廚房
食材：
雞蛋 2個
青椒 15克
紅椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
鹽 1克
油 15ml
方法：
1. 青紅椒切小丁；蘑菇和土豆切細條
2. 打2 個雞蛋
3. 大火熱鍋，加油15ml；炒熟蔬菜，加鹽1克翻炒均勻；倒入蛋液轉中火，底部蛋液煎熟後翻面；所有蛋液煎熟後出鍋 -
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第 2 樓 / lcheung123
- 時間: 2019-10-20 12:14
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第 3 樓 / 喋喋不休
- 時間: 2019-10-20 16:34
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- 時間: 2019-10-20 18:02
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- 時間: 2019-10-21 21:28
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- 時間: 2019-10-21 21:29
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第 7 樓 / 雞同鴨講
- 時間: 2019-11-09 23:30
Lillianlu 寫道:
cookwithlillian/愛在廚房
食材：
雞蛋 2個
青椒 15克
紅椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
鹽 1克
油 15ml
方法：
1. 青紅椒切小丁；蘑菇和土豆切細條
2. 打2 個雞蛋
3. 大火熱鍋，加油15ml；炒熟蔬菜，加鹽1克翻炒均勻；倒入蛋液轉中火，底部蛋液煎熟後翻面；所有蛋液煎熟後出鍋
不管味道如何了，至少營養是足夠了，而且全面均衡，豐富 -
- 時間: 2019-11-09 23:51
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第 9 樓 / 雞同鴨講
- 時間: 2019-11-10 00:01
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- 時間: 2019-11-10 08:33
另類煎雞蛋-我的營養早餐
