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现在明白胖子是怎么炼成的

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楼主 / 绿肥红瘦

最近很经不起饿。稍微饿点，情绪就很低落，吃了就正常了。为了不忧伤，就不停地吃，估计不久就会胖很多了。怎么办呢

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第 2 楼 / 平行空间

绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:

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转移注意力，例如你迷上跳舞，就不会觉得饿了。

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第 3 楼 / 小刚钢

吃纤维多，脂肪低，热量低的零食

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第 4 楼 / 绿肥红瘦

平行空间 _BBCODE_WROTE:

转移注意力，例如你迷上跳舞，就不会觉得饿了。

运动后就更饿了。不过运动确实能摆脱低落情绪

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第 5 楼 / 绿肥红瘦

小刚钢 _BBCODE_WROTE:

吃纤维多，脂肪低，热量低的零食

吃素及鱼类饿得特别快😢

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第 6 楼 / 平行空间

绿肥红瘦 _BBCODE_WROTE:

运动后就更饿了。不过运动确实能摆脱低落情绪

如果精神集中在某事情上是不会觉得饿的。连觉都可以不睡。

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第 7 楼 / 本呐比经略

吃多不怕，就怕不锻炼。。。

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第 8 楼 / 绿肥红瘦

平行空间 _BBCODE_WROTE:

如果精神集中在某事情上是不会觉得饿的。连觉都可以不睡。

那是入迷了的境界，废寝忘食。

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第 9 楼 / 绿肥红瘦

本呐比经略 _BBCODE_WROTE:

吃多不怕，就怕不锻炼。。。

就是运动少，坐的时间长

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第 10 楼 / damnff

那就多运动，吃完就运动

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